Txhua tus neeg paub tias pom cov qauv tsim ntawm chav hauv cov xim ua kom lub cev ua kom lub zog. Xws li qhov xwm txheej soothes thiab tso cai rau koj so. Chav nyob saib zoo li xis thiab tsis zoo. Tab sis qee zaum cov xim no yog dhuav, raws li nws yog qhov txawv txawv. Hauv qhov no, ib tus neeg xav txog kev kho thiab ua ntej ntawm txhua qhov kev xaiv xim xim.
Cov xim muaj ntau cuam tshuam rau lub siab, tus cwj pwm, kev sib raug zoo hauv tsev neeg thiab kev noj qab haus huv. Yog li ntawd, koj yuav tsum xaiv cov xim nrog lub luag haujlwm tag nrho.
Ib qho kev xaiv yog siv cov xim zoo nkauj. Tej zaum ib tug neeg yuav ceeb toom. Tab sis kev hloov pauv yuav tsum nyob hauv txhua tus neeg lub neej. Yuav ua li cas thiaj paub tias cov palette xws li tsim nyog, tsuas yog los ntawm kev sim.
Nws yog lub sijhawm kom tshem tawm cov kev sib cais dhau los txog qhov yuav tsum tau siv cov xim tsis txaus thiab cov xim monotonous hauv tsev. Nws yog lub sijhawm hloov lawv kom zoo nkauj thiab nplua nuj. Tib yam koj yuav tsum paub yog txoj cai ntawm kev siv.
Cov xim zoo nkauj nyob sab hauv
Zam tsis sawv twj tseem, nws txhawj xeeb sab hauv ntawm chav. Ci ntsa iab, kev sib txawv, cov xim uas muaj ntxhiab niaj hnub no yog nrov. Lawv yog qhov zoo tagnrho rau cov chav dai kom zoo nkauj, chav tsev, Chav ua noj thiab chav dej. Hauv chav pw thiab hauv chav zov me nyuam nws muaj nqis rau siv tsawg dua kev sib zog, tab sis kuj ua rau lawv tsis pom zoo.
Cov xim ci yuav coj cov kev xav zoo, them lub zog thiab qhov zoo.
Pib kho yog xav tau los ntawm phab ntsa kho kom zoo nkauj. Txhawm rau ua qhov no, cov xim tseem ceeb uas tau teeb tsa lub siab tag nrho chav yuav raug siv. Koj tuaj yeem ua qhov no nyob rau hauv txoj kev sib txawv, tab sis nws yog qhov zoo dua los pleev xim cov phab ntsa hauv cov xim xaiv. Hauv qhov no, koj tuaj yeem kho kho kom haum.
Cov xim yooj yim yuav tsum yog diluted nrog ntxiv. Xim yuav tsum sib tham nrog lwm tus. Nyob ntawm qhov loj me ntawm chav ua xim tseem ceeb, tej zaum yuav muaj 2-3.
Cov xim zoo nkauj
Xim muaj kev teem sijhawm thiab cov yam ntxwv uas cuam tshuam rau tus neeg. Qhov xim zoo tshaj plaws thiab cov xim zoo tuaj yeem hu tau:
- Liab. Cim ntawm lub neej thiab lub zog. Tab sis qhov kev tshaj tawm kev ua rau nws mus rau qhov rov qab ua tau - kev poob ntawm lub zog, kev nyuaj siab, tsis sib xws. Yog li ntawd, nws yuav tsum tau sim. Nws puv lub zog, txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov kabmob ntawm cov plab hnyuv siab raum, txhim kho kev sib raug zoo ntawm cov neeg hlub. Nyob rau sab hauv, nws yuav tsum muaj nyob rau hauv me me, ces nws yuav saib zoo thiab ci. Nws raug nquahu kom siv nws hauv chav tsev, chav nyob lossis hauv chav ua noj;
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- Txiv kab ntxwv. Kev zoo siab, xim zoo nkauj, tab sis periegous sau lub neej nrog kev ntxhov siab, overeating thiab npau taws. Txiv kab ntxwv thawb cov kev ua tam sim ntawd thiab tso cai rau koj los tsim kev sib cuag nrog cov tam sim no, yog li nws yog qhov yuav tsum tau siv nws hauv chav nyob uas muaj kev sib sau ua ke. Hauv chav ua noj, nws awakens qab los noj mov, uas tuaj yeem ua rau nce phaus. Lwm sab zoo yog qhov nce hauv kev xav, nws yuav pab tau sab hauv ntawm cov txee lossis hauv kaum tsev ua haujlwm;
- Daj. Lub teeb, sov thiab txias, ua haujlwm ua qhov chaw ntawm lub zog. Nws yog contraindicated rau cov neeg muaj insomnia thiab nrog tus psyche tsis ruaj khov. Nws yog qhov haum rau chav ua noj, chav nyob thiab cov me nyuam chav. Kev pom ntawm kev saib xyuas thiab lub koom haum tus kheej yuav haum rau cov laus thiab cov menyuam;
- Ntsuab. Ntuj, ntuj, soothing xim. Qhov zoo tag nrho rau txhua chav, yog li nws feem ntau siv los ua qhov tseem ceeb. Nws ua kom huv chav, ua rau muaj cua, muab lub zog ntuj thiab so kom txaus. Cov neeg uas muaj kev nce siab ntxiv, feem ntau dhau kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab nyiam dua lawv tus kheej ntsuab.
Cov no yog cov xim zoo nkauj uas siv nyob rau sab hauv. Lawv tuaj yeem ua ke los ntawm lwm tus. Qhov loj tshaj plaws tsis yog rov ua dua, hloov qhov txiaj ntsig zoo, tau rov qab.
Cov xim qaim nyob rau hauv sab hauv addior kev lom zem (1 video)
Cov xim zoo nkauj nyob rau sab hauv (14 daim duab)
