Fafine e le fiafia i le ofu i lavalava, o lea latou te sailia ni auala e tu atu i fafo mai le motu o tagata. O le galuega autu mo latou e sili ona taumamao ma ofuina mea faʻapitoa. Pau lava le auala e le o le ofuina o le faʻataʻitaʻiga - e fausia ai lavalava ma ou lava lima. Aemaise le popolega lea o lenei fafine lima ofu. Afai e te alu ma ni nila, o le a maua le oloa. Amata tala i totonu o lenei tusitusiga o le a mauaina le faʻasolopito o le lalagaina e le mafai ona ufiufi nila e le fiafia, o le a faʻapipiʻi.
Mo le galuega, e manaʻomia 2.5 E manaʻomia le faʻatapulaʻaina o nila, asini o ni puni poʻo filo mo le lasiina, o le vulu, puʻupuʻu. Auā e mata 'ona e iloa' oa mata, ona o le paʻu lea ma le faiga "
O le faʻatau e faia pei o lenei: toso mai le va o le va o le aufana ma togi i totonu o nila, e faʻamauina ai. Uloaly ua faia i le ala o le fuaina o mata ese e lua. O le ata faʻaalia ai le polokalame o le "koko" mamanu:
Lalaga o le matagofie avanoa
A faʻataʻitaʻia se faʻataʻitaʻiga o ia faʻatulagaina, o le a fesoasoani tele ile polokalame. O le a manaʻomia fesoasoani fesoasoani. Ina ia tuu ni mataua i luma o le matua uma, ona sese lea o le matasele ma ulufale i latou i luga o se sili ona nila. E aliali mai le satauro i le itu tauagavale.
O le koluse ua faia pei o lenei: Aveese le matapule i le pito i tua o le pito i tua o le maʻei, tasi matasele, o loʻo i ai ni foliga e lua, e le aoga.
Ina ia kolosiina le itu tauagavale e fa ona aveʻesea i luga o se isi nila, o loʻo i luma atu, lua fusi o i tua, e manaʻomia ona osofaʻia, ma foliga o i luga o le faʻatau.
O le faia o le koluse taumatau, e te manaʻomia ni fusi e lua e aveese ai le nila, o loʻo i tua atu o le oloa, mulimuli ane ia te i latou o se foliga, ma lua ausilali foliga.
Galuega faagasologa
Lalaga e tatau ona fai mai tua. I luga o ni manaʻoga e te manaʻomia e toe fai le selau selau fasefulu ono mataua ma laʻei le onosefulutasi foliga. Tapuni le atoa o lopas.
Mataupu i luga o le autu: faʻafefea ona taofi le tele o le Eseta fuamoa
Mo le pito i luma e tatau ona e ofuina lua selau fa lops. Matamata ma le totoʻa i luga o le polokalame. O le ata o le a sili atu.
I le taimi muamua, o laina taitasi i le tasi pito, o totonu e lua fasi laau, ma le papala, e tusa ma le fitu taimi. Po o le fasefulu ono seneturi ma tapuni. E tumau le aoina o galuega. Puo le oloa e manaʻomia mai itu, o aʻoga taʻitasi tutusa ile luasefulu ma le ono soniteter, o lea tatou te o ai. Suisui galue i tauau.
Sauni, o lenei ua taua le alualu i luma ile faʻagaioiga o galuega uma. Matou te manaʻomia ni mea faʻapuʻi. Mo le gorlovinka e toe fai le selau selau ma le onosefulu hinges e ala i le alu i le matasele. Tndit mimilo o le lua i le lua pe tolu seneturi. Tapuni matasele.
Ona vili lea o le selau onosefulu ono fusi i luga o le ofutau ma le lalagaina o lua lua ma le paʻu o le paʻu. Tapuni uma au mai.
E vili atu i le selau valu sefulu ma le fa o mata o le fa o le lua centimeters i le lua chicular mes ma se paʻu paʻu. Aveese foi le pito i lalo o le oloa. I luga o le lapotopoto tautala e lua selau valu sefulu valu fusi ma le lua lua mo le lua ono seneturi.
Na faʻailoa mai e le tala le auala e nonoa ai se paʻu o ni paʻu mo tamaʻitaʻi. O lenei filifiliga o le a olioli i tagata atamamai uma!
Aoga veluskewwing mo le fushionasta
Tele o tamaʻitaʻi latou te le manaʻo e tuʻufaʻatasia ma le motu o tagata, ae e te manaʻo e ofuina ni galuega totino. O lea la e foliga manaia ma tulaga ese. O le lelei filifiliga mo se tagata taʻitoʻatasi o se fafine verteex i le kolose nila, ata ma faʻamatalaga o le a faʻaopopoina.
E mafai ona e faia se faʻataʻitaʻiga matagofie o le ofutino i luga o nei polokalame:
Faʻafetai i nei polokalame, e mafai ona e toe maua le ea mo se fafine o soʻo se lavelave. E oʻo foʻi i lenei filifiliga e talafeagai mo tamaʻitaʻi atoatoa. Na ia lavea atoatoa le tele o le foliga.
O lenei le mautonu ua fuafuaina mo le limasefulu-limasefulu-lua. O le faʻamau i luga o faʻamau o loʻo i ai i laina e lua i luga o le laupapa, o loʻo faʻataʻitaʻia ma se paʻu paʻu tasi i le tasi (lava foliga). O laupapa mo le ofutau o le lima ma ua na faia foi le ua e faʻaaoga ai se paʻu mama ma faʻapipiʻi i le oloa ma le capey
Mataupu i luga o le autu: faʻafefea ona faia se tausaga fou ma ou lima
Mo se faʻataʻitaʻiga o le velu, o lau koluse fuafuaga:
Faataitaiga Fou
Mafaufau i se isi saoasaoa. Muamua, matou te faʻamalosia i tua le pito i tua o loʻo e manaʻomia ni fitugafulu teops. O le lima centimeters e nonoa lua lua i le lua, ona koni ai le limasefulu-lima seneturi e aunoa ma ni tala. Ua uma ona tanumia mata o tauau.
Ma le isi, na la ° ai muamua, e manaʻomia foʻi mo ia ona toʻafitugafulu ponaivi. Lipiʻi se gusi, ma le faʻatulagaina: e toʻatolu i totonu, foliga o foliga sefulu ma le ono ma le toe tolu. E uma i le luasefulu-ono mata ese tasi i le tasi. O le isi laina o le lupe sefulu ma le ono matafola o totonu, e faʻaauau ai le tutusa auala, crossding braods i uma luafulu-lona fa laina. Mamanu o Condods tofa i luma faatolu, vaevaega lua. O le maualuga o le tauau e tatau ona tusa o le sefulu sene.
Mo le lima e te manaʻomia ni fitugafulu e fitusefulu valu mata e tui ai se paʻu o se paʻu lima ma se faʻatusa o lua lua. O lenei matou te aoina uma auiliiliga, stroke le uʻamea ma se falai ma o se matagofie tele o le velu e sauni mo lou totini!
Vitio i luga o le autu
Ia faamasani i le faiga o le lalagaina o le fafine vertx, o se filifiliga manaia o le vitio o ofoina.