O lenei vaitau, o le taumafanafana o le taumafanafana e tele naua o le tele o mata. Toetoe o teine uma ma le fafine latou te talafeagai, aua o mea na sili atu. E mafai ona tuʻu i luga o le cardigan poʻo peleue. Ma o le mea sili ona taua ou te mafai ona faigofie ma faaauau faʻafaigofie ona taina i latou lava, ma o le a talanoaina i totonu o la tatou tusitusiga.
Mo tamaʻitaʻi i le tino
O lenei pito i luga ua fuafuaina mo fafine atoatoa. E mafai ona ia galue o se mea lautele i totonu o lou moega, e mafai ona ofuina se galuega poʻo se tafaoga, i lalo o se cardiage poʻo le peleue. O le a e nanaina le pito i luga o le tele o le tele o le fuainumera ma o le a faʻamamafa ai le lelei.
O lea, na matou manaʻomia 300 g o vulu ma le au nila mo le aoina. 2, ma o le matau e aoga foʻi foʻi. O tapulaa uma e ave i le 54 tele.
Matou te touina 153 matase ma amata ona lalagaina e tusa ai ma le polokalame. I lo matou mataupu, sa suia uma le mea: matou te suia le ata "galu" (sa i ai 71-97 laina o laina, ona latou faia lea o se nakid, ia 2 vm. O le foliga o le itu tauagavale, paga o le vm. Foliga i le itu taumatau ma toe faia nakid.
Ina ia faia le lima, faʻaopopo le sefulu mataps i itu uma. Na matou le mauaina foi le sefuluo tagata matapet i itu uma, o le mea sa tatau ona i ai o tauau tauau, ina ia e le atagia i le pito i luga o le oloa. O loʻo faʻaalia mai ai le ata le auala e foliga ai le faʻataʻitaʻiga o le faʻataʻitaʻiga.
Tapuni uma matas i le tasi app.
O le lue e tusa ai ma le ata o le pito i tua o le pito i luga.
Ua amata ona tatou aveina le ua. Matou te fautua atu e mafaufau i se faʻamatalaga lea o le galuega: O le muamua paga o laina na puipuia e le le aoga o le stroke, o le lona lua - o le lona lima o loʻo aofia ai mataua, le ono o le vm. Foliga, ona o le nakid. O le isi laina laina na o le fiafia, ona pau lea o le le aoga. O le iva ma le sefulu laina tatou te fusifusia ai foliga foliga foliga o le droy, i le 11 - o le sili atu, ona tapuni lea o le aitema.
Tusitusiga i luga o le autu: fuses mai beads: Matai vasega ma le lalagaina ma ata vitio
O le pito i lalo o le oloa o le a ave se koluma e aunoa ma se nakid.
Ia, iinei. O moa paʻepaʻe pito i luga ua sauni.
Taumafanafana i fafo
O le faʻagasologa o le faʻaulaga o le taumafanafana pito i luga ma soʻotaga fesoʻotaʻiga, lea ia o le a faʻamamafa ai o ou foliga, e mafai ona taumafai e faʻaaoga le faʻataʻitaʻiga a le isi vasega vasega.
Ina ia galue, o le a alu ese mai le 300 i le 450 kalama o vulu, faalagolago i le tele o le faʻataʻitaʻiga, tuusaʻo ma le faʻavasegaina o le faʻasologa Nu. 4.
Matou te ofoina atu foi e vaʻai i le manatu o le kolokiina o le piniki tuʻituʻi
Filifiliga mo musumusuga
Matou te manatu e mafaufau i se filifiliga o le sili ona talafeagai mamanu ma polokalame e talafeagai mo fou tagata fou ma poto masani. Faʻafetai i nei mamanu, e mafai ona e faia tamatamaʻilima i lou tofo. Sili ona taua - Aua le fefe e faʻataʻitaʻi ma faʻataʻitaʻi se mea fou.
Vitio i luga o le autu
Matou te ofoina atu foi e vaʻai i se filifiliga o ata vitio, o loʻo aʻafia ai fafine poto faʻapitoa na maua ai ni latou poto masani ma taʻu i ituaiga uma o tagata soifua mo le tagata amata.