E masani ona latou aoina aiga ma e pele ia te ia, ma i aso uma i aso uma o le masima suamalie i manuki ma mea fai togalaʻau faʻanatura.
O le paotio e le tatau ona faʻasaʻo latalata i le fale. O le taualuga o lenei elemene e leai se mea. O mea taua e tatau ona faia o le filifilia o se tulaga. Ma ia, o le togalaau e foliga sili atu tamalii, ma e te maua, lea e malolo ai.
Ina ia amata i le, o le mea autu o le sailia ma filifili le itu taumatau i le mea e sili ona i ai. Matau o se foliga matagofie tatala mai le nofoaga. Pe atonu o le a e malie e lafi i tua o le ie o le vao? Filifili se taimi!
Faia se pato faia oe lava
O lea, i le tulaga muamua e te manaomia Saili se togafiti ma le faʻailoaina o tuaoi o le Patito.
Ina ia mafai ona fausia se paotio o se ata faataamilo, e tatau ona e ave ni povi se lua, nonoa i latou ma le maea, ina ia tutusa i le scoius o le lumanai. Ma e sili atu - o mea uma e pei o se faʻasalalauga i lesona o le geometry.
Manatua: E te manaʻomia le tasi peni e alu i le ogatotonu, ma le isi tusi o se lio. Tuu le hose i luga o le tuaoi ina ia le 'ai i luma o le taimi.
Le mea lona lua e te manaomia Saunia filifiliga filifilia . O lenei o le lio e tatau ona loloto ai i le loloto. Aua o lea e te le manaʻomia ona faʻatau ai metotia faigata. Ua lava lea e tusi ai se suo. I le taimi lava e tasi, taumafai e aua le eli loloto. Lelei - Leai se sili atu, e le itiiti ifo i le 20 sene.
Mataupu i luga o le autu: filifilia o se orthopedic stress: foliga, ituaiga o faila, lapoa
O lea, e tatau ona e faia le pito i lalo o oneone oneone. Maʻoi faʻatumuina ma le oneone, ogatasi luga ma mo le sili sili ona lelei tulimanu, susu i ai. Ma o lenei ua tatau ona e faamaufaailogaina, ona toe faaola ai lea. O nei togafiti uma e mafai ona faia e faʻaaoga ai le faigofie le rake poʻo le fiva.
O le aluga o oneone e mafai ona tutusa lava tulaga ma le eleele pe ola laititi. Ma, nei, ua sauni le faavae o le lalolagi, e mafai ona e tuu maa maa. Tumau amata mai le pito i fafo, faaaoga le sili ona tele.
Le isi tulaga - Galulue ma maa . E mafai ona e filifilia se mea, e te pei. E tatau foʻi ona amanaia le mafuaʻaga o le tulaga. E moni, o ou te faʻatupuina o le a avea ma faʻafitauli autu o filifiliga, ae aua neʻi e loloto i aifaufaʻega. I mea uma, e tatau foi ona e faia se mea matagofie, ae fetaui foi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e sili atu le manaia ia savali i luga o le faʻapulu pito, ina ia lakiina maʻa laki.
O le aso o le maketi o loʻo faʻaalia ai le tele o le ituaiga o maʻa. O poloka ia mo le tinoaila, ma mea masani, o pili fai pese, fola, tumutumu na faia fua. Peitai, e le gata i le taumafai e avea ma mea muamua. O maʻi ou vae, o loʻo savali pea i le olaga matagofie lea, ma pe a filifili, ia latou faʻailoa le fiafia.
Lelei ma le poto o le paotio i totonu o le tikeri o le matua. O lea aafiaga e mafai ona ausia pe afai e te faʻaaogaina ni pulu seʻe o nei. I le avea ai o se paso, o le a manaʻomia le aoina o mea uma. Na o le na o le galue ma le Grinder, na vaʻaia ai le lapotopoto poʻo se metotia faigofie - ma chishels. E toe amataina le paso e aoina!
O lea, pe a e faʻatau, aua e te faia se paʻu fou, e tutusa mea uma ma le solia. I LE maa, na o le faitauina o le laina lea e tatau ona tatou o i ai i le malologa ma teisi solo solo i ai. O Shards mai faaputuga taʻitasi e mafai ona le itiiti ifo ma le lua.
Tusi i luga o le autu: Faatumu le taʻele i ou lava lima e toe faʻafoʻi ai le foliga o le taele
Ia o loo tumau pea mo le sasaina o swrokes i luga o le Mataila! A faʻatulaga maʻa i luga o le oneone mai le oneone, e te manaʻomia se tasi lava faʻapolofesa o le paotane o le paotane, e tele atu le faʻatumuina o le oneone e faʻatumu ai scats ma e toesea ai le le lelei. O lenei e tatau ona e suia le tele o oneone ma sasaa le paotao ma le vai. Le isi - toe o le oneone, ma le taimi nei - toe o le vai. O sea faʻasologa e tatau ona toe faʻailoaina lua pe tolu taimi. Ina ua uma le paotio, e mafai ona e faʻamamaina le faʻamoemoe e te tuʻuina le faʻailoga o le 'upega tafaʻilagi. Ma i se lio, ao e toe mulimuli i le lalolagi.
Ma le mulimuli ane, o le sili ona manaia. Tuu se laulau ma laupapa laupapa po o isi ganu mea taua.
Teuteuina le pepa afi ma fugalaau. Ma i mea uma - o le faaauupeo ma o latou lava lima i luga o le atunuu na faia!