Had iyo jeer maahan qoys da 'yar oo ilmo leh oo leh fursad ay ku helaan meel ay ku noolaadaan oo ay jeclaan lahaayeen. Laakiin ha murugoon, sababtoo ah kiis kasta waxaad la imaan kartaa meelo kala duwan oo ka soo baxa xaaladda.
Hadda waxaan isku dayi doonnaa inaan tixgelinno nooca ugu adag ee dejinta, oo ah aqal hal qol ah. Xaaladdan oo kale, waxay lagama maarmaan noqon doontaa hal dhudhun oo laga fiirsado faahfaahinta si dhammaan dadka deggan meelaha ay deggan yihiin.
Hadafyada ugu waaweyn
Hawsha bilowgu waxay noqon doontaa mashruuc qolka iyo meelaynta ku meelaynta alaabada guriga. Maaddaama ay ku jirtay guri hal qol ah inta badan ma ahan meel aad u badan, waa inaad ka fikirtaa waxkasta si ay ugu raaxaysato oo raaxo leh qof walba. Isla mar ahaantaana, qolka waa in aan lagu kormeerin alaabta guriga iyo walxaha kale ee qurxinta.
Qaab dhismeedka shaqada
Shaki kuma jiro in qaabkani waxtarka badan yahay, maxaa yeelay haddii aan ka fikirno mid kasta oo ka mid ah aagagga suurtagalka ah ee guriga oo aan ku dhisno raaxo - kiiskan, waxaan si fudud u gaarsiin karnaa natiijooyin wanaagsan oo horey loo qorsheeyay.
Aagga hurdada ee dadka waaweyn
Qayb cadaalad ah oo muhiim ah oo ka mid ah guriga, gaar ahaan qoyska da 'yar. Waxay u baahan tahay in lagu qalabeeyo si ay u jeclaato oo keliya, laakiin sidoo kale in la abuuro xaaladaha ugu badan ee hurdada wanaagsan.
Qoyska cunugga qaba, waxaa muhiim u ah in la bixiyo laba sariirood oo kala duwan, halka inta badan, dadka waaweyn ay yeeshaan iyagoo aan lahayn sariir laba laab ah oo aan keydin karin booska. Xaaladaha noocaas ah, sariirta-fadhiga-sofa ama alaabta guriga lagu beddelo ayaa si fiican u fiicnaan doona.
Ikhtiyaar ahaan, su'aasha ku jirta meesha ayaa si weyn u xallin doonta golaha-golaha-wasiirada, oo aad ugu caansan guryaha dabaqyada leh labajibbaaran yar. Waa mid aad u sahlan oo waqti kasta ayaa loo beddeli karaa meel seexday, iyo dhanka kale, u bilaash banaanka baahiyaha kale.
Maqaalka mowduuca: hagaajinta derbiga burburay: Waxaan soo celinaynaa gacmahaaga
Aagga Caruurta
Tani waa qodob aad u muhiim ah, maxaa yeelay sidoo kale halkan, waxyaabo badan ayaa la dhigi doonaa.
Si aad u bilowdo, waxay ku dhici doontaa sariirta carruurta, oo ay tahay in la joogo. Si loo badbaadiyo meel bannaan, ikhtiyaar ahaan, waxaad qaadan kartaa khiyaartooyin jilicsan oo caruur ah ama laba dabaq ah haddii aad laba caruur ah leedahay.
Qolka jiifka ka sokow, qaybtan aqalka ah waa inuu jiraa ugu yaraan aag ciyaaraha ugu yar ee ilmuhu ku awoodo inuu ku sameeyo waqtigiisa firaaqada.
Kumadaha carruurtu ku ciyaaraan ma wada duudduubnaada, ku iibsadaan sanduuq qurux badan "santuuqyo" ah ", halkaasoo suurogalku ay suuragal tahay in wax walba la laaban doono iyada oo aan wax dhibaato ah. Markaa, waxaa suurtagal ah in la ilaaliyo daahirnimo iyo kala dambeyn.
KITCHENIER
Haddii aad tahay milkiilaha guri hal qol ah oo leh jikada, tixgeli inaad nasiib badan tahay. Ka dib waxaa jira qol gaar ah oo lagu soo saari karo rabitaankaaga.
Laakiin qof kastaa ma haysto ikhtiyaar qorsheyn ah, mararka qaarkoodna hal qol weyn ayaa leh inuu la yimaado aag xitaa jikada.
Geedi socodka qorshaynta jikada, waxaa muhiim ah in la tixgeliyo fududeynta ugu sareysa ee aad ka shaqeyso, maxaa yeelay haddii aad leedahay cunug yar, waxay qaadataa waqti badan, sidaa darteed wax walba waxaa looga baahan doonaa jikada si dhakhso ah.
Meel muhiim ah ayaa noqon doonta ikhtiyaarka qeybta shuruudaysan ee aagga haddii ay ku taal qaybta guud ee guriga. Badanaa loo adeegsado habka loo yaqaan 'Zonling' oo adeegsanaya counter-ka ama sofa. Waxay u egtahay mid casri ah oo casri ah oo casri ah.
Qolka fadhiga
Tani waa qaybta guriga aad ku nasan karto oo aad nasan karto ka dib maalinta shaqada ee culus, la hadal ehelka iyo kuwa aad jeceshahay, ama waqti ku bixida saaxiibbada.
Dabcan, waxay u baahan doontaa inay gasho gudaha guud meel, iyo haddii si adag loo fikiro, waxaa jirta fursad lagu daro qayb ka mid ah aagga carruurta iyo qolka fadhiga.
Goobta Shaqada
Sidoo kale daqiiqad muhim ah, maxaa yeelay halkan waxaa lagama maarmaan ah in la abuuro jawiga ugu shaqeeya uguna dabaqa badan.
Badanaa, maqnaanshaha boos bilaash ah iyo meel bannaan, aaggan waxaa lagu sameeyaa aagga Windowsill. Jidka, waxaa jira wax aad u sahlan oo iftiin badan. Iyo haddii daaqadda ay wali ka fikirto miis yar oo sariirta yar ama shay, meesha aad ku dari karto warqadda iyo astaamaha saldhiga, waxay xitaa ku raaxeysan doontaa xitaa raaxo badan.
Maqaalka mowduuca: Farshaxanka Farshaxanka: Sawirka iyo fikradaha sawirka, qaabab qurux badan oo loo yaqaan, sawirrada 33 fasalka, dhigashada iyo wax soo saarka
Kala sooca booska
Hadda waxaan u aadaynaa kuwa ugu muhiimsan - xulashooyinka loogu talagalay kala-sooca meelaha aagagga shaqeeya. Tan waxaa lagu samayn karaa iyadoo la kaashanayo habab kala duwan, waana kuwan qaar ka mid ah xalka ugu caansan.Qaybo, podiums, saqafyo
Waa mid ka mid ah hababka ugu fudud uguna macquulsan ee aad ku gaari karto natiijada la rabo. Xaaladaha noocaas ah, u isticmaal kala duwanaanta saqafka heerarka badan iyo iftiinka saxda ah.
Ikhtiyaar kale ayaa ah in la sameeyo podium qurux badan oo ka soo saari doonta mid ka mid ah aagagga (qolka jiifka, carruurta carruurta ama qolka fadhiga). Intaa waxaa dheer, in aan la baabi'in booska waxtarka leh, dhiso nidaam wax lagu keydiyo ama alaabta caruurtu ku ciyaarto. Qaar ka mid ah xitaa waxay maareeyaan inay sariirta ka buuxsamaan, taas oo si fudud looga saari karo markii loo baahdo.
Waa suurta gal in la sameeyo qayb dhejis ah, kaas oo si ikhtiyaar ah u qalabaysan iyada oo loo marayo saqafyada iyo shelfyada. Waa tan sirta ugu weyn - ha u keenin saqafka, sababtoo ah saamaynta booska khafiifka ah waa la ilaaliyaa.
Haddii aad leedahay saqafyada sare ee aad u soo bixi karto si aad uga soo baxdo xaalad kale oo xiiso leh oo aad xaalada ka bixinayso - kani waa waxa loogu yeero dabaqa labaad. Xaaladdan oo kale, guri-qalooc go'an oo buuxa ayaa la siidaayaa, kaas oo si cad u samaysan kara aagagga. Badanaa dabaqa labaad waxaa ku yaal qol jiif ama xafiis ah.
Dhameystirka agabyada muuqaalka muuqaalka
Ha rumeynin, laakiin waxyaabaha ku dhameysta ayaa sidoo kale ka qeybqaadan kara geedi socodka qaybta muuqaalka ee qolka aagga. Halkan waxa ugu weyn ayaa ah in siyaasada midabka ay is waafajisay midba midka kale oo eegay guud ahaan gudaha ee dhismayaasha.
Isticmaalka dhaqanku wuxuu u eg yahay sidan: Aagga carruurta iyo geeska waxaa lagu rinjiyeyn karaa codad midab leh oo dhalaalaya oo si habsami leh loogu gudan karo qolka fadhiga ama qolka jiifka, oo lagu samayn doono midab gaar ah.
Sidaas oo kale, waad garaaci kartaa dabaqa sagxadda, laakiin aadan fulin qaybo kala duwan oo shey ah, ka faa'iidayso roogagga caadiga ah ee u dhaqmi doona sidii qalab kasta oo aagagga ah.
Maqaalka mowduuca: Isticmaalka koowaad ee 'Priter' ee 1 derbiyada M2
Daah ee daah
Mid ka mid ah xulashooyinka ugu caansan iyo miisaaniyadda ee kala sooca aagaga, kaas oo si isdaba joog ah loogu saxeexin doono gudaha aqalkaaga. Waxaa ugu wanaagsan in la doorto daahyada hufan ee noqon doona mid fudud iyo hawo. Waxay awood u yeelan doonaan inay noqdaan kaliya aalad loogu talagalay kala-goynta bannaan, laakiin sidoo kale xalka naqshadeeya naqshadeeye aad u wanaagsan oo loogu talagalay qaabeynta quruxda badan.Is-waafajin iyo isbadal Shimanta
Laga yaabee in faa'iidada ugu muhiimsan ee shaashadda ay tahay dhaqdhaqaaqa iyo fududeynta isticmaalka. Guriga hal qol ah, tani waxay noqon doontaa hab fiican oo lagu kala jaro hal gabal oo abaar ah oo ka socota kan kale.
Saabaan
Waxaa si aan shaki lahayn looga doodi karaa in marka laga dooran doono alaabta guryaha ee aqal qol ah oo qoys ahaan iyo ilmuhu ku noolaan doono, waa inay noqotaa mid aad u shaqeyneysa oo la aqbali karo. Kahor intaadan iibsan, waxaa mudan in la sawiro meel ku dhow agabyada iyo cabirkooda warqad yar. Markaa, waad qiyaasi kartaa mashruuc mustaqbal ah.
Gudaha ee laba qol iyo saddex qol jiif ah
Waxaan eegnay xulasho adag markii aad u baahatid inaad gabi ahaanba meel ka gaysatid dhammaan aagagga hal qol. Marka laga hadlayo laba qol ama saddex qol, xaaladdu waxay noqon doontaa waxoogaa yar, maxaa yeelay meel bannaan oo meeshaas aad u badan ayaa ka badan.
Ka hadlida wax ku saabsan gudaha dhismaha ee loogu talagalay qoys da 'yar iyo ilmo, waxaad ka garan kartaa talooyinka soo socda ee faa iidada leh ee ah in mustaqbalka loo adeegsado diiwaangelinta.
- Waxaa la doorbidayaa carruurta inay ku sameeyaan midabbo midab leh oo dhalaalaya. Waxaad u isticmaali kartaa ikhtiyaarka qaabeynta anshax ee wiil ama gabar. Ujeeddooyinkan, waa suurad wacan in loo qoondeeyo mid ka mid ah qolalka, maxaa yeelay carruurtu waxay u baahan yihiin meel bannaan iyo xorriyadda ficil.
- Qolka jiifka waxaa fiican inaad soo qaadato codad jilicsan oo si tartiib tartiib ah ugu biirin doona hurdo wanaagsan oo nasasho ah.
- Qolka fadhiga waxaa lagu samayn karaa midabada dabiiciga ah ee beige. Iyada oo ikhtiyaar ah in lagu qurxiyo qolka, waxay sameysaa hal darbi midab leh oo soo jiidasho leh oo u adeegi doona sidii daqiiqad la socodsiin ah.