በገዛ እጆችዎ ለቢስክሌት መወጣጫ ያድርጉ
ብስክሌቶችን የማድረግ ፍላጎት ነበረው. መቀየሪያዎችን, ብሬክስን ያዋቅሩ. በአጠቃላይ የታቀደ.
በአካባቢው የብስክሌት በትር መፈለግ, የብስክሌት ቅልጥፍና ወደ ተለመደው የቢሲሲሊ ስፖርት ቦታ መሄድ አይቻልም - ሶኪሊኪኪ - በጣም ሩቅ. በሁለት ብስክሌት የደም ደም ሰጭዎች ጋር በመኪና. እንቅስቃሴው የበለጠ ታላቅ ደም መፍሰስ ነው.
በአጭሩ, እዚያ ምን አስቸጋሪ ነው? እነዚህ ሁሉ ቅንብሮች እራስዎ ሊከናወኑ ይችላሉ. የኋላ ተሽከርካሪውን ለመለጠፍ ብቻ አስፈላጊ ነው.
ስለዚህ, የተሰጠው
1. ሁለት ብስክሌቶች እንዲጀምሩ እየጠበቁ ነው
2. ሁለት ግማሽ እና ግማሽ ግማሽ ቁራጭ 10.
መምታት!
3. የቤት ውስጥ ማጠቢያ ማሽን በመጠቀም ተከናውኗል - አንዴ. አናሳ, በማሽኑ ምክንያት, በእንደዚህ ዓይነት ድርብ ልብ ወለድ ማቃለል ነበረኝ.
4. ቀጥሎ, የአርኤክስ አናት ላይ እዘምራለሁ. እሱ በሁለት ወንጌሎች ውስጥ ታማኝ ማዕዘንን ለማስተካከል ረጅም እና ከባድ ነበር. ምንም ስዕሎች አልነበሩም, ሁሉም ነገር በአይን ላይ ይከናወናል. በመጨረሻው ምርት ውስጥ እነዚህ መጠኖች በጥብቅ በአቀባዊ ነበሩ.
5. ተስማሚ, መገጣጠም
6. በግልጽ ይመስላል
7. በ 4 ነጥብ ላይ ለመቆም በ 4 ነጥብ ላይ መቆም, እና በ 2 ኛው ቁርጥራጮች ላይ ሳይሆን.
8. ለማባከን ዝግጁ!
9. የተቀቀለ
10. ብስክሌቱን በመጫን ለግንዱ ጆሮዎች ውስጥ የጆሮ ማዳመጫ ወጪዎች ላይ ይሄዳል. ለሁለት የተለያዩ ብስክሌቶች በጣም ሁለንተናዊ መርሃግብር ነበር. ነምሱ እና ኢኮሜትር በጣም የተለያዩ ማረፊያ ቦታዎች አልተስተካከሉም.
11. ፍጹም የሆነ. መቆለፊያዎች, ማቃለል እና ወታደርዎች የሉም.
ብስክሌቱ ያለ ግንድ ቢሠራስ? ደህና, እነዚህ ሁለቱ ሁል ጊዜ ግንድ ናቸው.
12. ትርፍ አሁን እገባለሁ
13. ቪጂ!
14. የጆሮዎቹን ስፋት መቀነስ. በጣም ቀላል በሚሆንበት ቦታ በጣም ቀላል ነው.
15. ሁሉም ነገር ለመጠገን ዝግጁ ነው. አልቀባም.
ርዕስ ላይ መጣጥፍ-ጫማዎችን ማከማቸት የሚችሉባቸው ቦታዎች