Dumbbell oo ka mid ah macmacaanka gacmihiisa gacmihiisa waa goob aad u asal ah oo runtii ku raaxeysan doonta kuna horseedi doonta koob macaan oo farxad dhab ah. Hadiyad noocan oo kale ah waxaa la siin karaa daafaca aad ugu jeceshahay Febraayo 23, dhalashada, iyo sidoo kale isboorti isboorti iyo gabar adag oo jecel inay waqti ku qaataan goobta jimicsiga. Qof kastaa wuu ogyahay in hadiyadda ugu fiican ay tahay midka gacmihiisa lagu sameeyo, taasna sidoo kale waa la cunaa! Fasalkan Masterkan ayaa daruuri u ah inuu waxtar u leeyahay kuwa doonaya inay hal abuurmaan oo si fiican ugu hambalyeeyaan qof.
Dahabka dahabiga ah ee macaan
Si aad u sameyso shey dhadhan fiican leh, waxaad u baahan doontaa agabyada soo socda:
- Kartoonno, sanaadiiqda ku habboon ee nacnaca iyo nacnaca iyo marshmallows;
- TUBE TUBE (SCIOB FOIL ee dubitaanka);
- Cajalad laba-dhinac ah;
- Satin xargaha (2 iyo 2.5 cm ballac);
- maqasyo fiiqan;
- ka fudud;
- Nacnac ka baako dahab ah.
Marka hore waxaad u baahan tahay inaad ka sameyso maran ka qaadboor ka socda kartoonada loogu yeero canjeelada dusha sare. Waxaad u baahan tahay inaad gooyso 8 goobood oo dhexroor ah. Kala badh waxay noqon doontaa dhexroor 18 cm dhexroor ah, iyo qeybta labaad ee wareegyada - 14 sentimitimieyaal ah. Bartamaha wareegyada, gooyaa god dhexroor ah ee tuubada kartoonnada si ay masaafeedu si xor ah u qaban karaan.
Dhammaan ficillada ku saabsan isku xirka iyo xoojinta dumbbells waxaa lagu sameyn doonaa iyadoo la adeegsanayo iskoolka laba geesoodka ah.
Marka xigta ku duub majaajillada 'scslantic'. Laakiin ka hor tani waxay isku daraan midba midka kale. Si tan loo sameeyo, waxaa lagama maarmaan ah in la mideeyo wareegyada ku yaal iskoolka labada dhinac ee laba-dhinac ah. Qaado hal wareeg oo yar yar iyo mid weyn, cajaladda, oo ku yaal wareegyada, oo ku dheji waraaqda, ku dheji waraaqda, oo tuubbada tuubbada. Waa in la sameeyo si loo siiyo mugga canjeelada. Faahfaahinta ka dhalata ayaa horeyba loogu duubay xargaha.
Xaraashka waxaa lagu qaadi karaa madow ama caddaan. Markaa xargaha ma dhaqaajineyso inta uu ku dhexjiro canjeelada, dhamaadka waa la shaabadeyn karaa laguna maarayn karaa geeska dabka. Faahfaahinta ku tirtir xargaha, si tartiib tartiib ah u xiji kaarboorka oo leh scotch. Mar alla markii ay shinnada oo dhami ay duudduubnaadaan, waxaad u gudbin kartaa dabaysha kaararka kaarboorka-ushii. Bilowga, godadka dhinacyada tuubbada tuubbada waxaa loo dhigay sidii xargaha, ka dibna u gudub dhererka oo dhan.
Maqaalka Mawduuca: Bacaha moodada ah ayaa naftaada u sameeya
Hadda waad ururin kartaa dumbbell. Si taxaddar leh u labiso wareegyada baarka. Waa inuu jiraa dumbbell qurux badan oo asal ah, kaas oo lagu qurxin karo nacnac. Si tan loo sameeyo, ku dheji gabal ku dheji scrotch nacnac oo ku dheji wareegyada. Dumbbell waa diyaar!
Miisaanka konfat ee ilig macaan
Qalabka loo baahan yahay ee hadiyadda cajiibka ah ee noocaas ah:
- nacnac;
- Cajalad laba-dhinac ah;
- fiiqan maqasha yar yar;
- mindida saldhiga;
- gabal xumbo ah;
- cajalad caadi ah;
- qaniinyada waraaqaha (jaallaha);
- Cadayga cadayga.
Geedi socodka waxsoosaarka Giri wuxuu ku bilaabmayaa Golaha Saldhigga. Saldhigga wuxuu ka koobnaan doonaa gabal xumbo ah. Qaado qoraalkan iskuna day inaad ka dhigto qaab oval. Laga soo bilaabo hadhaaga ka imanaya gabal weyn, jarjar wareegyo yaryar, ku darso cadayga. Si taxaddar leh u dabaysha dhammaan shaqada-hawleedka si fudud oo xirxiran oo xirxiran dhammaan waraaqda. Tallaabo talaabo talaabo ah:
Hadda waxaad u gudbin kartaa nacnaca. Si tan loo sameeyo, waxay ku dhejisaa dhammaan daboheeda oo dhan ilaa dhabarka nacnaca, taas oo ah, qari. Marka dabada oo dhami ay duudduubnaadaan oo foorarsadaan, waxaad u gudbin kartaa xaashiyaha nacnaca ee miisaanka.
Waa inaan isku daynaa inaan si taxaddar leh u dhajin karno, oo ay ku jiraan inta ugu yar ee nacnaca.
Gacanta miisaanka ka samee kartoonnada, ka jar "P" -Saped madhan. Taasi waa waxa qalinku noqdo:
Glit qeybta ugu weyn ee miisaanka oo ay sidoo kale ku soo lifaaqdo nacnac yar yar oo leh nusqaamo yar. Si aad u muuqato mid ifaya, nacnac leh noocyo kala duwan oo foil ah ayaa la isticmaali karaa.
Miisaan macaan oo la sameeyay!
