Au, cov qe npau npau. Tsis txhob twv, lub qe yuav ntxuav li lossis ib nrab ntawm cov protein yuav nyob nrog lub plhaub.
Tab sis ntawm no muaj nws cov lus zais ntawm no thiab ib txwm ua noj lub qe kom cov plhaub tau muab tshem tawm los ntawm lawv nyob rau hauv ib qho teeb meem ntawm vib nas this, thiab cov qe zoo nkauj zoo nkauj. Peb faib lub neej ntawm cov kws ua zaub mov zoo tshaj plaws.
1. Cov qe ua ntej ua noj yuav tsum sov siab rau chav sov
2. Tswj los ntawm cov ntawv sau cia, tus lej PIN lossis koob lub qhov me me hauv cov ("ruam") ib feem ntawm lub qe
3. Yog li cas koj yuav tsum tau hno lub plhaub - tsis muaj kev ntshai, tsis muaj dab tsi txaus ntshai nrog lub qe yuav tsis tshwm sim
4. Saib? Zoo li me me hauv lub plhaub
Dab tsi yog qhov muaj txiaj ntsig ntawm txiv qaub rau koj thiab koj chav tsev
Dab tsi uas xav tau los tso rau hauv qhov dej thaum cog txiv lws suav (video)
Txiv qaub kua txiv yuav pab ua liaj ua teb
5. Txo cov qe kom npau npau dej salted dej
6. Tos kom txog thaum cov dej npau npau, tom qab ntawd muab cov roj hmab me me hauv qab ntawm 8-10,6 feeb rau cov qe hauv lub hnab thiab 3-4 feeb rau qe taub
7. Yuav ua li cas txias cov qe ua ncuav hauv dej txias
8. Ua tib zoo khob ntawm lub khauj khaum kom nws sib tsoo, thiab ua tib zoo tshem tawm. Nws yuav yooj yim heev
Tam sim no koj yuav ua noj qe tsuas yog!
Tshooj nyob rau lub ncauj lus: Cov kab hlau uas muaj kev sib xyaw nrog cov ntaub thaiv ntawm cov ntawv yas: Nta thiab Nuesic (Yees duab)