In ainneoin go bhfeiceann na Lochlannaigh an ghrian don ghrian níos faide ná 6 uair an chloig in aghaidh an lae, d'éirigh leo an bealach a aimsiú chun an dúlagar séasúrach a shárú, a chuireann le sonas a fháil fiú i ngnáthamh laethúil. Glaonn Danes ar an bhfealsúnacht dhearfach ríthábhachtach de "Hugga", tá na Sualainnigh "Lag", sa dá rogha, tá bearta simplí ann a spreagann brón agus lámhra.
Níos mó solais agus ceoil
I gcoinníollacha a bhaineann le solas gearr lae, ba chóir go seachnófaí obair agus áineas ag an Dusk. Tá gá le foinsí cúnta solais - lá, gréine, chomh maith le trealamh speisialta le haghaidh fótaiteiripe - cuireann siad le fáil réidh le míshuaimhneas. Is infheistíocht iontach é seo i do shláinte féin, cabhraíonn sé le neamhoird néaróige séasúracha a chomhrac.
Tábhachtach! Dar leis na turgnaimh na n-eolaithe, an flickering tine beo bhaint strus, normalú brú fola. Leanann sé níos minice teallaigh, foirnéisí chun críche scíthe a scaipeadh.
Ionas go mbeidh sé níos éasca an dorchadas a dhéanamh ar maidin, molann síceolaithe chun seinmliosta a dhéanamh le cumadóireachtaí dinimiciúla is fearr leat. Tá tionchar mór ag an tionchar a bhíonn ag an gceol go háirithe le ceantar na hinchinne, normalizes teiripe rialta an staid mheabhrach, cuidíonn sé le streachailt le voltas, a fheabhsaíonn feidhmeanna cognaíocha.
Bunúsach sonas i Hyugg
Leagann Struchtúr Saoil Lochlannacha béim go bhfuil sé riachtanach a bheith indulgent leo féin, kinder, am a chaitheamh go comhfhiosach, go ciallmhar, chun blas a chur i gcrích gach nóiméad. Spreagann danes ó am go ham a gcuid laigí beaga, tuigim an t-atmaisféar cluthar agus na rudaí simplí.
Leid! Chun gan a bheith ag fulaingt ó dhúlagar agus ó lámhra, tá sé tábhachtach am a íoc go dtí an t-am áthais. Tugann imeachtaí neamhchasta, ar nós ól tae teaghlaigh, folctha te le leabhar, tráthnóna faoi bhlaincéad le sraith teilifíse, deis duit chun moill a chur air, coinníollacha a chruthú le haghaidh easpa gnímh úsáideacha, fórsaí bootable.
Cumhartheiripe, seacláid, tae agus bácáil
Sa séasúr fuar, cabhróidh tú leat a mhúscailt, mothú calma, cosaint fragrances cainéil, fanaile, carnations, sandals, musk, oráiste. Mar chuid de bhia agus deochanna, neartaíonn siad díolúine agus feabhas a chur ar giúmar.
Airteagal ar an ábhar: 5 Réitigh úra chun Pan a stóráil sa chistin
Mar thoradh ar an úsáid a bhaintear as seacláid dhorcha go sintéis na endorphins, a bhuíochas sin dóibh ag pléascadh duine isteach san atmaisféar sonas agus suaimhneas. Chun an éifeacht is mó a fháil agus gan spleáchas siúcra a chruthú, ba chóir duit stampaí fíoraithe a roghnú.
I réigiún Lochlannacha, meastar gur am traidisiúnta an fhómhair-gheimhridh é pastries tí ón tástáil. Tacaíonn cócaireachta agus síceolaithe leis an deasghnáth seo, cuir béim ar go laghdaíonn ullmhú agus úsáid bácála an baol go ndéanfaí cloí le teacht le hAntraí agus na hairíonna imní. Is é seo an Mhílaois chruthaithe tá an modh teiripe leighis, seachas an milseog nó an pie feola atá cócaráilte go pearsanta an-bhlasta, aontaíonn ól tae teaghlaigh, cuireann aromas an druma an teach cluthar. Na frithocsaídeoirí atá i láthair i tae, caiféin agus aimínaigéid cabhrú le dul i ngleic le comharthaí de ró-obair, go fabhrach tionchar a imirt ar an chuimhne, soothe.
Ordú sa teach agus sa chithfholcadh
Creideann na Lochlannaigh go gcuireann glanadh laethúil, a bhfuil níos mó ná 15-20 nóiméad acu, leis an dearcadh dearfach, agus an bruscar, na miasa neamhoiriúnaithe agus an truflais ag cur isteach ar fhócas. Nuair a bheidh na seomraí sna seomraí, an t-ordú agus gach rud ina áiteanna, ní gá é a dhíriú trí ghlanadh, fanfaidh na fórsaí ar ranganna níos taitneamhaí.
News Ribíní agus líonraí sóisialta, de réir Hyugg, a chur faoi deara dúlagar, an mothú imní a neartú. Is fearr aird a thabhairt ar leabhair mhaithe: leathnaíonn léitheoireacht na spéiseanna agus an stór focal, laghdaíonn sé strus, cabhraíonn sé le distract.
Tugann fealsúnacht sonas le fios go gcaithfidh gach duine am laethúil a chaitheamh le gníomhais mhaithe, chun gníomh amháin ar a laghad a dhéanamh. Ní mór a mheabhrú go comhbhrón, an cúnamh a bhaineann le hobair máguaird sa dá threo.
Cad is moille ann agus cén fáth nach bhfuil Hügge ar bhealach a thuilleadh (1 físeán)
Stíleanna Hyugug agus Lagom ar an taobh istigh (9 grianghraf)
