स्तनभूतिविस सूर्य सूर्यको लागि घामको घामले घामले घाम घाम हेर्दैन भन्ने तथ्यको बाबजुद उनीहरूले दैनिक तालिकामा पनि आनन्दको अधिग्रहण गर्न सक्छन्। स्विन्सले "Hygga" को सकारात्मक महत्त्वपूर्ण दर्शन कल भने, स्विकारहरू "Lag" छन्, दुबै विकल्पहरुमा साधारण उपायहरू जुन दुख र ह्यान्डरालाई ड्राइभ गर्दछ।
अधिक प्रकाश र संगीत
छोटो दिनको प्रकाशमा, Dusk मा काम र मनोरन्जनलाई बेवास्ता गर्नुपर्दछ। सहायक प्रकाश स्रोतहरू आवश्यक छ - दिन, सौर्य, फोटोथियोपीका लागि विशेष उपकरणहरू - तिनीहरूले निराशाको छुटकारा पाउन योगदान गर्छन्। यो तपाईंको आफ्नै स्वास्थ्यमा ठूलो लगानी हो, यसले मौसमी स्नायु विकारहरू विरुद्ध लड्न मद्दत गर्दछ।
महत्वपूर्ण! वैज्ञानिकहरूको प्रयोगका अनुसार जीवित आगोको चमकदारहरूले तनाव हटाउँछन्, रक्तचाप सामान्य गर्छन्। फायरप्लेसहरूलाई तितरबितर तुल्याउन यो धेरै पछि लाग्दछ, भट्टीलाई आरामको उद्देश्यको लागि।
बिहान उदास अँध्यारो को लागी खुशी खुशी गर्न सजिलो थियो, मनोवैज्ञानिकहरूले मनपर्ने गतिशील रचना संग एक प्लेलिस्ट गठन गर्न को लागी। मस्तिष्कको क्षेत्र विशेष गरी स actsems ्गीतको प्रभावले कडा प्रभाव पार्छ, नियमित उपचारले मानसिक राज्यलाई आविष्कार गर्न सक्छ, भोल्टेजसँग संघर्ष गर्न सहयोग पुर्याउँछ, संज्ञानात्मक कार्यहरू सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
Hyugg मा खुशीको सार
स्कांजावियावाइवाइभियाली जीवन संरचनाले जोड दिन्छ कि आफैंमा आफुलाई मायालु हुनु आवश्यक छ, अर्थपूर्ण रूपमा, सामान्य स्वाद लिन। समय-समयमा दासहरूले आफ्ना साना कमजोरीहरूलाई प्रोत्साहन दिन्छन्, आरामदायक वातावरण र सरल चीजहरूको कदर गर्दछन्।
सुझाव! डिप्रेसन र ह्यान्ड्राबाट पीडित नहुनु हो, आनन्दको समयलाई दिनको लागि महत्त्वपूर्ण छ। असन्तुष्ट घटनाहरू, जस्तै परिवार चिया पिउने पुस्तकका साथ न्यानो नुहाउने, साँझ एक कम्बलको साथ एक टिभी श्रृंखलाको साथ, तपाईंलाई ढिलो गर्न अनुमति दिनुहोस्, उपयोगी निष्क्रिय शक्तिहरूको लागि शर्तहरू सिर्जना गर्नुहोस्।
Aromphrapry, चकलेट, चिया र बेकिंग
चिसो मौसममा, तपाईंले शान्त महसुस गर्न मद्दत गर्नुहुनेछ, दालचिनीको सुगन्ध, भेनिन सुगन्ध, नान्कार, संचार, मस्को, सुन्तला रंगको। खाना र पेय पदार्थहरूको भागको रूपमा, तिनीहरू क्षमालाई बलियो बनाउँछन् र मुडलाई सुदृढ गर्छन्।
शीर्षक मा लेख: ले भान्छामा प्यान भण्डारणको लागि ताजा समाधानहरू
अँध्यारो चकलेटको प्रयोगले एल्फोफाइनको संश्लेषण निम्त्याउँछ, उसलाई धन्यवाद एक व्यक्तिले खुशी र शान्तिको वातावरणमा डुबे। अधिकतम प्रभाव प्राप्त गर्न र एक चिनी निर्भरता सिर्जना गर्न को लागी, तपाइँ प्रमाणित टिकट छनौट गर्नुपर्छ।
स्कान्डिसिनियन क्षेत्रमा, परीक्षाबाट घर पेस्ट्रीहरू परम्परागत शरद-जाडो समय मानिन्छ। उपभोग र मनोवैज्ञानिकहरूले यस अनुष्ठानलाई समर्थन गर्दछ, जोड र बेकिंगको तयारी र प्रयोगले ह्यान्डरा र चिन्ताको लक्षणहरूको पालना गर्ने जोखिम कम गर्दछ। यो एक प्रमाणित मिलेनियम मेडिकल थेरापी विधि हो, व्यक्तिगत पकाएको मिस्टर वा मासु पाई बाहेक धेरै स्वाजानी, चियाले पिउँदा घरका साथीहरुलाई एकलता बनाउँदछ। ड्रमको गन्धले घर आरामदायक हो। एन्टिओक्सिडीहरू चियामा प्रस्तुत गर्छन्, पेन्सिन र एमिनो एसिडले ओभरभर्मको लक्षणको सामना गर्न मद्दत गर्दछ, राम्रोसँग मेमोरीलाई महत्व दिन्छन्, शान्त, शान्तता।
घरमा र नुहाउने क्रममा
स्कान्डिभियालीहरू विश्वास गर्छन् कि दैनिक सफाई, जसले 1 15-20 मिनेट भन्दा बढी ओगटेको छैन, सकारात्मक मनोवृत्तिमा योगदान पुर्याउँछ, वा धोखाधडी र फोहोरले ध्यान केन्द्रित गरे। जब कोठामा, अर्डर र सबै ठाउँमा यसको स्थानमा छ, सफा गरेर विचलित हुनुपर्दैन, शक्तिहरू अधिक रमाइलो कक्षामा रहनेछ।
समाचार रिबन र सामाजिक नेटवर्कहरू, समाजका अनुसार, उदासीनता, चिन्ताको भावनालाई बलियो बनाउँदछ। राम्रो पुस्तकहरूप्रति ध्यान दिनु उत्तम हो: पढ्नको लागि क्षितिज र शब्दावली विस्तार गर्दछ, तनाव कम गर्दछ, विचलित गर्न मद्दत गर्दछ।
सुखको दर्शनले देखाउँदछ कि प्रत्येक व्यक्तिले दैनिक समयलाई कम्तिमा एउटा मात्र कार्य गर्न, कम्तिमा एउटा कार्य गर्न। यो सम्झनु पर्छ कि सहानुभूति दुबै दिशामा काम गर्ने काम गर्न सकिन्छ।
के एक lag र किन HGGGE अब फेसन फेसनमा छैन (1 भिडियो)
सारिल हाइगु र भित्री भागमा लग्मो (photos फोटोहरू)
