Sanaos kanyataan yén scandinavia ningali panonpoé kanggo panonpoé moal langkung lami tibatan 6 jam sapoé, aranjeunna diurus pikeun milari jalan pikeun ngatasi durungan musiman, anu nyumbang kana rutinitas saparapat ogé dina rutinitas saparapat. Danes nyauran Silesisték filfu penting pikeun "Hamba", Swedisan "lag", dina dua pilihan anu aya ukuran saderhana sareng seru.
Langkung terang sareng musik
Dina kaayaan terangan anu pondok, padamelan sareng rekreasi di dusus kudu dihindari. Dantés cahaya auxily parantos diperyogikeun - dinten, surya, ogé alat khusus pikeun fotografer - aranjeunna nyumbang pikeun meunang ngagampangkeun tina hina. Ieu mangrupikeun investasi anu saé dina kasehatan anjeun, éta ngabantosan nyababkeun gangguan saraf musiman.
PENTING! Numutkeun ékspérimén ilmuwan, betrering seuneu hirup ngaleupaskeun setrés, normalisasi tekanan darah. Ieu langkung sering pikeun nyebarkeun hérplaces, hawu pikeun tujuan rélaxasi.
Dina raraga pogoid poék dina isuk langkung éta langkung royong, psikologis nyarankeun pikeun ngabentuk daptar puter nganggo komposisi dinamis karesep. Salah sahiji daérah otak khususna dipangaruhan ku pangaruh musik, terapi biasa normal milik Nagara Mental, ngabantuan nareméng nganggo voltase, ningkatkeun fériana kogara, ningkatkeun voltase, ningkatkeun fungsi kogtif, ningkatkeun perkemar cognitif.
Hakekat kabagjaan di hyugg
Struktur kahirupan Skandinavia Nyucokeun yén perlu indulgent kana diri, cina, ngabenerkeun, ngalantenkeun pisan, pikeun nyandak rasa. Danes ti waktos yén kalemahan leutik aranjeunna, ngahargaan sumosf sozy sareng hal-hal Sagala.
Tip! Dina raraga kakurangan ti depresi sareng Handra, penting pikeun mayar waktos kana waktos kabagjaan. Kajadian anu henteu lengkep, sapertos kulawarga nginum, mandi anu haneut sareng buku, maleun di simbut TV, anjeun nembongkeun anjeun aliran, kakuatan pikeun fase, kakuatan betah.
Aromaterapi, coklat, téh sareng baking
Dina usum tiis, anjeun bakal mantuan pisan, karasa tenang, panyalindungan tina bangenjang kayu kayu manis, vanili, karesal, jeruk. Salaku bagian tina tuangeun sareng inuman, aranjeunna nguatkeun kekebalan sareng ningkatkeun suasana.
Tulisan dina topik: 5 solusi seger pikeun nyimpen pan di dapur
Pamakéan coklat poék nyababkeun sintésis endorphins, hatur nuhun ka aranjeunna jalma meungkeut kana suasana kabagjaan sareng katenangan. Pikeun kéngingkeun pangaruh maksimal sareng henteu nyiptakeun dependa gula, anjeun kedah milih perangko anu diverifikasi.
Dina daérah Skandinavian, Palryy Tiet ti tes dianggap waktos usum gugur tradisional. Kullar sareng pshiistik debungan ritual ieu, neken yén persiapan sareng nganggo benging ngirangan résiko tina résiko ngintip kana katurunan tina kahariwang sareng gejala karesahan. Ieu mangrupikeun millentium médah médis, diirian tina dessert pribadi anu dimasak atanapi ku daging nyeri pisan ngeunah, rumah tangga nyumbing rumah sakit. Aniooksidan anu aya dina téh, kafein sareng asam amino ngabantosan pikeun ngolah tanda-tanda overwork, kaseueuran langkung mangtaun memori, jetot.
Mesen di bumi sareng di pancuran
Skandinavia percaya yén ngabersihan poé, anu ngalangkungan teu langkung ti 15-20 menit, nyumbangkeun kana sikep anu posilar, nalika sampah, piring anu teu ditanggung sareng sampah anu teu dipotong. Nalika di kamar, tatanan sareng sadayana di tempat-tempat, henteu kedah ngaganggu ku beberesih, kakuatan bakal tetep di kelas langkung pikaresepeun.
Beban pita sareng jaringan sosial, numutkeun byugg, ngabalukarkeun déprési, nguatkeun rarasaan kahariwang. Eta leuwih hadé pikeun diapetan buku anu saé: maca ningkatkeun cakrawala sareng kosa-kecaonsarita, ngabongkar setrés, ngabantosan setrés.
Filsafat kabagjaan nunjukkeun yén unggal jalma bakal ngabasmi waktos sapopoé pikeun amal séhat, kanggo sahenteuna hiji kalakuan. Éta kedah émut yén simpati, bantosan ngurilingan damel di dua arah.
Naon lag sareng naha Hügge henteu deui dina fashion (1 video)
Styles Hyugg sareng lagom di pedalaman (9 poto)
