స్కాండినేవియన్లు సూర్యుని కోసం సూర్యునిని 6 గంటల కంటే ఎక్కువ కాలం లేనప్పటికీ, కాలానుగుణ మాంద్యంను అధిగమించడానికి వారు మార్గాన్ని కనుగొన్నారు, ఇది రోజువారీ రొటీన్లో కూడా ఆనందం యొక్క స్వాధీనంలోకి దోహదం చేస్తుంది. డేన్స్ "హుగ్గా" యొక్క సానుకూల కీలకమైన తత్వశాస్త్రం అని పిలుస్తారు, స్వీడన్స్ "లాగ్", రెండు ఎంపికలలో బాధపడటం మరియు హ్యాంగ్రాను తొలగించే సాధారణ చర్యలు ఉన్నాయి.
మరింత కాంతి మరియు సంగీతం
ఒక చిన్న పగటి పరిస్థితులలో, సంధ్యా వద్ద పని మరియు వినోదం నివారించాలి. సహాయక కాంతి వనరులు అవసరం - రోజు, సౌర, అలాగే ఫోటోథెరపీ కోసం ప్రత్యేక పరికరాలు - వారు నిరాశ తొలగించటానికి దోహదం. ఇది మీ స్వంత ఆరోగ్యానికి గొప్ప పెట్టుబడి, ఇది కాలానుగుణ నరాల రుగ్మతలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
ముఖ్యమైనది! శాస్త్రవేత్తల ప్రయోగాల ప్రకారం, జీవన అగ్ని మంటలు ఒత్తిడిని తొలగిస్తాయి, రక్తపోటును సాధారణీకరించండి. ఇది నిప్పు గూళ్లు, సడలింపు ప్రయోజనం కోసం ఫర్నేసులు చెల్లాచెదురుగా మరింత తరచుగా అనుసరిస్తుంది.
ఉదయాన్నే చీకటి కోసం అది ఆనందంగా ఉత్సాహంగా ఉంది, మనస్తత్వవేత్తలు ఇష్టమైన డైనమిక్ కూర్పులతో ఒక ప్లేజాబితాను రూపొందించడానికి సిఫార్సు చేస్తారు. మెదడు యొక్క ప్రాంతాల్లో ఒకటి ముఖ్యంగా సంగీతం యొక్క ప్రభావంతో ప్రభావితమవుతుంది, రెగ్యులర్ థెరపీ మానసిక స్థితిని క్రమబద్ధీకరిస్తుంది, వోల్టేజ్తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, అభిజ్ఞా విధులు మెరుగుపరుస్తుంది.
Hyugg లో ఆనందం యొక్క సారాంశం
స్కాండినేవియన్ లైఫ్ స్ట్రక్చర్ అది తాము, కిండర్, సమయాన్ని గడపడానికి, అర్ధవంతంగా ప్రతి నిమిషం రుచిని చేపట్టడానికి అవసరమైనది అని నొక్కి చెప్పింది. ఎప్పటికప్పుడు డేన్స్ వారి చిన్న బలహీనతలను ప్రోత్సహిస్తుంది, హాయిగా వాతావరణం మరియు సాధారణ విషయాలను అభినందించాడు.
చిట్కా! మాంద్యం మరియు హ్యాండ్రా బాధపడుతున్నారు కాదు క్రమంలో, ఆనందం సమయం సమయం చెల్లించడానికి ముఖ్యం. ఒక TV సిరీస్ తో ఒక దుప్పటి కింద సాయంత్రం, ఒక పుస్తకం, ఒక పుస్తకం, ఒక పుస్తకం తో వెచ్చని స్నానం వంటి uncomplicated ఈవెంట్స్, మీరు వేగాన్ని అనుమతిస్తాయి, ఉపయోగకరమైన అసమర్థత, బూటబుల్ దళాలు కోసం పరిస్థితులు సృష్టించడానికి.
అరోమాథెరపీ, చాక్లెట్, టీ మరియు బేకింగ్
చల్లని సీజన్లో, మీరు మేల్కొనే సహాయం చేస్తుంది, ప్రశాంతత అనుభూతి, దాల్చినచెక్క, వనిల్లా, కార్నేషన్లు, చెప్పులు, కస్తూరి, నారింజ. ఆహారం మరియు పానీయాల భాగంగా, వారు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసి, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తారు.
అంశంపై వ్యాసం: వంటగదిలో పాన్ నిల్వ కోసం 5 తాజా పరిష్కారాలు
చీకటి చాక్లెట్ ఉపయోగం ఎండోర్ఫిన్లు సంశ్లేషణకు దారితీస్తుంది, వారికి కృతజ్ఞతలు ఆనందం మరియు ప్రశాంతతను వాతావరణంలోకి వస్తాయి. గరిష్ట ప్రభావం పొందడానికి మరియు ఒక చక్కెర డిపెండెన్సీ సృష్టించడానికి కాదు, మీరు ధృవీకరించిన స్టాంపులను ఎన్నుకోవాలి.
స్కాండినేవియన్ ప్రాంతంలో, పరీక్ష నుండి ఇంటి రొట్టెలు సంప్రదాయ శరదృతువు-శీతాకాలంలో పరిగణించబడుతుంది. పాక మరియు మనస్తత్వవేత్తలు ఈ కర్మకు మద్దతు ఇస్తున్నారు, బేకింగ్ తయారీ మరియు ఉపయోగం హ్యాంగ్రా మరియు ఆందోళన లక్షణాల రావడంతో కట్టుబడి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని నొక్కి చెప్పండి. ఇది ఒక నిరూపితమైన సహస్రాబ్ది, వ్యక్తిగతంగా వండిన డెజర్ట్ లేదా మాంసం పై పాటు చాలా రుచికరమైన, టీ తాగుడు గృహాలు, డ్రమ్ యొక్క అరోమాస్ హౌస్ హాయిగా చేస్తాయి. టీలో, కెఫిన్ మరియు అమైనో ఆమ్లాలు ఉన్న అనామ్లజనకాలు పనిచేయడం యొక్క సంకేతాలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి, జ్ఞాపకశక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఉపశమనం.
ఇంట్లో మరియు షవర్ లో ఆర్డర్
స్కాండినేవియన్లు రోజువారీ శుద్ధి, ఇది 15-20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఆక్రమించిన, సానుకూల వైఖరికి దోహదం చేస్తుంది, ట్రాష్, unwashed వంటకాలు మరియు చెత్త దృష్టి జోక్యం. గదులు, ఆర్డర్ మరియు ప్రతిదీ దాని ప్రదేశాల్లో ఉన్నప్పుడు, శుభ్రపరచడం ద్వారా పరధ్యానంలో లేదు, దళాలు మరింత ఆహ్లాదకరమైన తరగతులు ఉంటాయి.
న్యూస్ రిబ్బన్లు మరియు సోషల్ నెట్వర్క్స్, Hyugg ప్రకారం, నిరాశ కారణం, ఆందోళన భావన బలోపేతం. మంచి పుస్తకాలకు శ్రద్ధ చూపడం ఉత్తమం: చదవడం క్షితిజాలు మరియు పదజాలం విస్తరిస్తుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, దృష్టిని మళ్ళిస్తుంది.
ఆనందం యొక్క తత్వశాస్త్రం ప్రతి వ్యక్తికి మంచి పనులకు రోజువారీ సమయాన్ని కేటాయించాలని సూచిస్తుంది, కనీసం ఒక చట్టం చేయడానికి. ఇది ఆ సానుభూతి, రెండు దిశలలో పని పరిసర సహాయం గుర్తుంచుకోవాలి.
ఒక లాగ్ ఏమిటి మరియు ఎందుకు hügge ఫ్యాషన్ లో (1 వీడియో)
స్టైల్స్ Hyugg మరియు అంతర్గత లో Lagom (9 ఫోటోలు)
