Gutarinawiýalylaryň gün çykandygyny güne, günde 6 sagatdan köp çykmajak möwsümleýin depressiýany ýeňip geçmäge ýol berdiler, bu gün gündelik işinde-de öndürýän möwsümleýin depressiýany ýeňip geçmäge ýol ýetir etdiler. Danlar "h Tguna" oňyn waktik pitsidiros we gahrymanlar "guza" -da iki -de howpsuzlykda gynançy we eli tutýan ýönekeý bir wakalar bar.
Has ýeňil we saz
Gysga günlük günlük, Dýakdaky iş we dynç almak şertlerinde gaça durulmalydyr. Kömekçi leksiýa çeşmeleri - gün - gün, gün, fothotacape üçin ýörite enjamlar - dodakdan dynmaga goşant goşýarlar. Bu öz saglygyňyza ajaýyp maýa goýum, möwsümleýin nerw harabalaryny urmaga kömek edýär.
Möhümdir! Alymlaryň synaglaryna görä, ýaşaýyş ýangynyň dartgynlygy stres tolkunlary aýyrýar, gan basyşyny kadalaşdyryň. Dynç almak maksady bilen ot ýakmak maksady bilen ot ýakmak üçin köplenç has ýygy-ýygydan gelýär.
Irden garaňky garaňky dakmak üçin psihologlar, psihologlar, iň gowy görýän dinamiki kompozisiýa bilen pleý-ofisini emele getirmegi maslahat berýärler. Beýkiniň ýerlerinden biri aýdym-sazyň biri, belli bir täsiriň, adaty döwletiň kadalaşdyryşdygyny kadalaşdyrmak, aňtaw funksiýalarynyň hemmetaraplaýyn täsir eder.
Gud-de bagtyň düýp manysy
Skandinawian durmuş gurluşynyň özlerini, hoşniýetliligi, mähirli, manyly, mähirli, manyly, gürlemek, her minut bermek üçin wagt sarp etmelidigini nygtaýar. Wagtyň wagtyny wagtal-wagtal ownuk gowşak taraplaryny höweslendirmek, amatly atmosfera we ýönekeý zatlara minnetdarlyk bildirýärler.
Maslahat! Depressiýa we tutudan ejir çekmezlige, şatlyk wagtyna wagt tölemek möhümdir. Maşgala çaý içmegi, maşgalanyň agyz biline, tomaşa bilen ýuka hammamyz, agşam, peýdaly hereketsiz hereket, bootelip bolmaga sebäp bolmaga mümkinçilik berýär.
Aromaterapiýa, şokolad, çaý we çörek bişirilýär
Sowuk Möwsümde hezil etmek, ýakynlaşmaga kömek edip, kinononyň göwnleriniň goragy, vanil, ýyrgandy, sands, mum, musk, musk, musk, musk, mumk, musk, musk, muşdak, mygamk, musk, musk, musk, musk, musk, musk, musk, muşdak, mygamk, sand. Iýmit we gaplaryň bir bölegi hökmünde, immunlylygyny güýçlendirip we kowuk güýçlendirýärler.
Mowzukda bir makala: Aşda saklanylýan 5 Täze çözgütler
Gara şokolad ulanyşyny ulanmak endorfinleriň sintezine alyp barýar, olar bilen bagt we rahatlyk atmosferasyna girýär. Iň ýokary täsirini almak we şekerli garaşlylygy döretmezlik, tassyklanan markalary saýlamaly.
Synagda skandinawian sebitinde, synagdan göçürmeler adaty güýz-gyş güni hasaplanýar. Kätipler we psihologlar bu däp-dessurlary goldaýar, çörek bişirmegiň we ulanylmagynyň mARARA-nyň girmeginiň we aladalaryň bardygyny tötänleýin azalýandygyny bellige almagyň ähmiýeti ýetmezçilik edýär. Bu, şahsy bişirilen desertden başga-da, ony şahsy bişirilen desertiň ýa-da et piresasyndan başga-da bar bolan Milli bejeriş usuly gaty tagamly, çaý içmek üçin dokumyň amoralary, depam, depozulyk jaý amatly öndürýär. Antolýordakylar, kofein we aminokisliler artykmaç iş alamatlaryna göreşmäge kömek edýär, ýadyňa oňaýly, köşeşdiriň.
Jaýda we duşda sargyt
Skandinawylar Täjigistanly arassalaýjy, saklanyň aşaky bölegini eýeleýändigini, hapalanma, köp bolmadyk tagamlara we zibile mekirlige päsgelçilik bize gönükdirilendigine goşant ynan edýärler. Otaglarda, tertipde tertipde we hemme zat, onuň ýerlerinde durýan bolmaly, arassalamak arkaly daşlamak hökman bolmaly, arassalaýjylar has ýakymly sapaklarda galar.
Täzelikler ribbonlary we sosial ulgamlar, düşünjeleýiňi ýetiň, gynandyryjy duýgusyny berkitiň. Gowy kitaplara üns bermek has gowudyr: oklary we söz düzümlerini giňeldýär, däp-dessurlary dikelýär, dargadylmaga kömek edýär.
Bagtyň pelsepesi her bir adamyň gündelik işlere sarp etjekdigini görkezýär, iň bolmanda bir hereket etmek üçin her bir adamyň ýagşylyga sarp etjekdigini görkezýär. Gipiş haty, kömek ugruny iki tarapda-da iki tarapyň üstünde ýatda saklamaly.
Çaga näme we hüsege indi moda däl (1 wideo)
Içerki stiller we lagom içerde (9 surat)
