Zer da Sharcot-en dutxa?
Sharkoren dutxa ur jet bat erabiltzen duen masaje aukera da. Arima prozedura Charcot da, iraganean oso ezaguna den sendatzeko agente bat izan zen, forma eder eta argala egin nahi dutenentzat interesgarriagoa da. Beraz, dutxa maiz interesatzen zaio emakumeak erditzearen ondoren gorputza nahi duen gogoetara ekarri nahi izatea.Ezaugarri medikoak
Horrelako arima batek lana eta odol aktibazioa eta sistema linfatikoak aktibatzea eragiten du. Emaitza prozesu metabolikoen hobekuntza izango da, baita larruazaleko zelulak hobetzea ere. Eta, beraz, dutxa oso ezaguna da eta tratamendua egiteko eta zelulitisa prebenitzeko. Gorputza urez, tenperatura eta aldaketaren presioa masajatzen da. Aspalditik ezagutzen da urekin kontraste efektuak. Larruazaleko tonua handitzen du eta gehiegizko ehun adiposoari aurre egiten laguntzen du. Eta dutxa-karakterearen prozeduran, halako efektu akua da, ur-jetaren eragin mamitsuarekin. Eta ez da harritzekoa prozeduraren emaitza harrigarria dela.
Arima mota hau lan sedentarioa duten pertsonei gomendatzen zaie. Bizkarrezurraren eta bizkarreko muskuluen tentsioa kentzen laguntzen du, odol-zirkulazioa aktibatu, oxigeno eta gehiegizko lan faltagatik agertzen diren buruko mina kentzen laguntzen du.
Prestakuntzaren ondoren kirolari profesionalek halako dutxa hartu dute gihar erlaxazio hobea lortzeko. Fitness Club-era joaten bazara, klaseen ondoren dutxa-charcot ere eraman dezakezu. Astean bizpahiru prozedura, eta ongizatea ez ezik, zure errendimendua areagotzen ez baduzu ere.
Prozedurak larruazalaren egoera hobetzen du estutasuna eta elastikotasuna gehituz. Kosmetologoek maiz gomendatzen dute arimaren itxura pisua galtzeko helburuarekin, baita zelulitisaren adierazpenak zuzentzeko ere. Zeregin horietako onena arima honen kontraste bertsio bati aurre egiten diote.
Nolakoa da prozedura?
Horrelako arimaren prozedura klasikoak honelakoa da: Gaixoak horman kokatzen da eta eskuak eskuekin hartzen ditu eta osasun langile batek, ur korronte bat zuzentzen du, gorputzaren zati desberdinetako masajeak egiten ditu. Spa konplexuen kasuan, prozedura apur bat berritu da, baina esentzia berdina izaten jarraitzen du. Gaur egun, arimak hidroterapia, edertasun apaindegiak, ongizate zentroak, baita sanatorioak ere eskaintzen dira.
Gaiari buruzko artikulua: Etxeko alfonbrak ezohikoenak
Prebentzio prozedura gisa, dutxa hori kabinan egin daiteke, baina tratamendua hobe da hidroterapia ulertzen duzun lekura joatea, eta hori zehaztasunez zehaztu daiteke zein intentsitate eta dutxaren dutxaren iraupena zehaztu daiteke pertsona jakin baterako.
Arima batek prozedura kosmetiko gisa balioko badu ere, lehen saioa baino lehen merezi du medikua bisitatzea zuretzako kontraindikaziorik ez dagoen jakiteko.
Sharcot-ek dutxa egiten duen uraren tenperatura +20 eta +40 graduko bitartekoa izan daiteke, nahiz eta barrutia gehiago gertatzen den. Jet norabideak 3 metro inguruko distantziatik ateratzen den zona mugatuari eragiten dio. Gorputza fan jet batek pentsatuta dago, eta ondoren ura zona jakin batera zuzentzen da - sabela, eskuak, ipurmasailak, hankak eta bestea. Uraren presioaren gehikuntzarekin, tenperatura gutxitzen da. Uraren presioa ere larruazala eta tenperatura aldea eragiten duenez, prozedurak gorritasuna eragiten du.
Lehen dutxako prozedurak ez dira denbora gutxian mantentzen. Hasieran nahikoa eta horrelako arima bat minutu 1, baina denboran zehar iraupena 5 minutu eta gehiagokoa da. Sharkoren dutxak normalean 10 prozeduretako ikastaroak preskribatzen ditu. Gehienetan, ikastaroak 15-20 saio biltzen ditu.
Arimak zelulitisa aurre egiteko burutzen badira, erregistratu prozedura 1, eta dena ondo badago, egin ikastaro osoa. Arimaren ikastaroen artean, Charcot-ek urte erdia atseden hartzea gomendatu zuen.
Prozedura espezialista batek pazientearen egoera eta prozeduraren zuzentasuna kontrolatzeko egin beharko du. Dutxa instalazio modernoak Charcot-ek nahi dituzun parametroak aldez aurretik ezartzeko aukera ematen du.
Prozedura normalean pasatzen den modua, begiratu bideoa.
Axolagabe
Dutxa Charcot-ek arrakastaz aplikatzen du hainbat arazo konpontzerakoan. Kontuan hartu haietako nagusiak.Nerbio sistema
Oso maiz, nerbio sistemaren lanarekin arazoak daudenean agindutako dutxa. Prozedura honek neurosiari, nekea kronikoa, estatu obsesiboak, depresioa, neurastena eta bestelako patologiak aurre egiten laguntzen du. Lehen begiratuan, badirudi dutxa presio handiko eta nerbio-nahasteak ez direla inolaz ere konektaturik, baina larruazaleko ur jet baten esposizioarekin, nerbio sistema tonifikatua da. Hala ere, horrek ere esan nahi du nerbio-sistema hunkituta dagoen gaixotasunekin, adibidez, psikosi progresiboa duena, dutxa charcot kontraindikatuta dagoela.
Gaiari buruzko artikulua: Zer sakonera igo dezake urpeko ponpa urpekaria?
Gogortzea, sistema muskuloskeletikoaren arazoa
Gainera, arima mota hau gogortzeko eta suspertzeko prozedura gisa gomendatzen da sistema muskuloskeletikoaren lesioa egin ondoren.Kasu honetan, dutxako charcot-ek medikua soilik eman behar du, izan ere, zenbait lesioekin, ur-presioak estatuari bakarrik nahi dio.
Prozedura gihar atrofia, artritisa, osteokondrosia, arthosisan agertzen da. Eta, jakina, hobe da bere itxura ez itxarotea, baina dutxa bat erabiltzea prebentzio neurri gisa.
Zelulitisaren eta obesitatearen elementala
Dutxa Charcot zelulitisa eta obesitatearen eragin konplexuen faktoreetako bat izendatu daiteke.
Gorputzaren uraren tratamenduaren iraupena eta tenperatura medikuak agindutakoa izan behar du, Azken finean, gorputzaren egoera eta gehiegizko pisua kontuan hartu behar da.
Ur jetek gorputzari, prozesu metabolikoei eragiten dietenean, baita linfo eta odol fluxua aktibatuta dago. Arima horren eraginen ondorioz, ehunen edema beherakada, toxinak eta gehiegizko fluidoak gorputzetik eratorriak dira, eta gantz gordailuak "hautsita" daude. Gainera, prozedurak zelulen birsorkuntza estimulatzen du eta horrek gaztetzen laguntzen du.
Garrantzitsua da gogoan izatea, berez, arima prozedurak Charcot-ek ez duela lagunduko zelulitisa eta gehiegizko gantz sedimentuak ahazten lagunduko duela.
Hau da, nutrizio zuzenketa eta jarduera fisiko erregularra ere biltzen dituen eragin integralaren zati bat baino ez da. Sarritan, Charco-ren dutxa ez da bakarrik izendatzen, baina masaje gisa, biltzeko, sendatzeko bainuak eta beste batzuk dituzten prozedurak konplexu batean.
Kontraindazioak
Arima mota honen prozedura ere, kontraindikazio batzuk ere baditu:- Gorputzaren pisu baxua, dutxak mikrotrima eta hematoma utziko dituelako larruazalean;
- larruazaleko gaixotasunak;
- barizeak;
- hipertentsioa;
- haurdunaldia;
- hanturazko prozesuak;
- Gorputzaren tenperatura handitzea;
- hemorragia egiteko joera;
- gaixotasun peptikoa;
- Hainbat tumore.
Berrikuspen
Dutxa-eskura agindutako guztiek prozedura mingarria denari interesatzen zaie, berrikuspenetan, askok mina eta zauriak aipatzen dituztelako. Hala ere, horrelako arimaren eragin ona eta luzea behar baduzu, pazientzia izan beharko duzu.
Egia da, urak tobera berezi batetik ihes egiten du presio esanguratsuan eta larruazalean bere eragina nahiko desatsegina da. Askok minak ospatzen dituzte eta prozeduran zehar, eta ondoren. Baina emaitza edertasuna eta osasuna izango bada, orduan sufritzeko.
Ondorengo saioak lehenengoa baino mingarriagoak diren oharrak. Emakumeek jakin beharko lukete hileko zikloak mina atalaseari eragiten diela - egun desberdinetan, prozeduraren minak modu ezberdinean hautematen da.
Gehienetan, Charcot-en dutxaren ondoren zauriak emakumezkoen sabaian agertzen dira, baina haien itxura eta emakumeak ez dira baztertzen, eta haien azala iluna da. Eta, beraz, arima horren ibilbidea ez da berehala egin behar bertsioaren aurretik, eguzkia hartzeko, ubeldurak zaurituta daudenean eta kaltegarriak eta itsusiak direnean.
Etxean hobetzea
Denek ez dute sanatoriora joan edo aldizka spa bisitatu, baina horrek ez du esan nahi Sharcot-en dutxa erabiltzeko aukera ahaztu behar duzunik. Bai, etxean prozedura ez da jatorrizko dutxa bezalakoa izango. Jetaren boterea eta indarra askoz txikiagoa izango da, baina arima arrunt baterako tobera bereziak ere eragin handia izango du.
Gaiari buruzko artikulua: Heavy-Alone Servo: Konexio agindua
Tobera hau ohiko arimaren lekuan finkatuta dago. 6 atmosfera arte ur-presioa egiteko gai diren toberak daude, hau da, gorputz masajeetarako egokia da.
Halako tobera duten arimak kontraste eta gertakari higieniko toniko bikaina izango dira goizean. Gorputz osoa urarekin masajea egiten lagunduko du, odol-fluxua aktibatu. Helburu horietarako, etxeko dutxa charcot nahiko egokia da. Efektu handiagoa lortzeko, erabili dutxa kontrajarria.
Baina gogoratu ez dela gomendagarria dutxa eramatea gehienez etxeko buru batekin, hidromasaje horren ezaugarriak ulertu behar baitituzu. Kontraindikazioak hartzen ez badituzu eta prozeduraren ñabardurak ezagutzen ez badituzu, eta, ondoren, etxeko dutxak presio handiz kalte egin dezake.
Uraren presioa murriztuz, etxean kontraste dutxa-karga bat egin dezakezu etxean, baina prozeduraren eragina establezimendu espezializatuetan egitean agertzen denaren araberakoa izango da.