शरकोट का स्नान क्या है?
शार्को का शॉवर एक मालिश विकल्प है जो पानी के एक जेट का उपयोग करता है। अब आत्मा प्रक्रिया चारकोट है, जो अतीत में एक बहुत ही लोकप्रिय उपचार एजेंट था, जो उन लोगों में अधिक रुचि रखते थे जो एक आकार को सुंदर और पतला बनाना चाहते हैं। इसलिए बच्चे को वांछित दिमाग में लाने की इच्छा रखने वाली प्रसव के बाद अक्सर महिलाओं में रुचि होती है।चिकित्सा गुण
ऐसी आत्माएं काम और रक्त, और लिम्फैटिक सिस्टम की सक्रियता का कारण बनती हैं। नतीजा चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार, साथ ही बेहतर त्वचा कोशिकाओं में सुधार होगा। और इसलिए, शॉवर बहुत लोकप्रिय है और उपचार के लिए, और सेल्युलाईट की रोकथाम के लिए। शरीर पानी, तापमान और किस दबाव के दबाव से मालिश किया जाता है। पानी के साथ विपरीत प्रभावों का प्रभाव लंबे समय से ज्ञात है। यह त्वचा की टोन को बढ़ाता है और अतिरिक्त एडीपोज ऊतक से निपटने में मदद करता है। और शॉवर चार्कॉट की प्रक्रिया में ऐसे जलीय प्रभाव को पानी के जेट के एक मजबूत श्रमसाध्य प्रभाव के साथ पूरक किया जाता है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है कि प्रक्रिया से परिणाम बस आश्चर्यजनक है।
इस तरह की आत्मा की सिफारिश की जाती है जिनके पास आसन्न काम होता है। यह रीढ़ की हड्डी और मांसपेशियों के तनाव को हटाने में मदद करता है, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, ऑक्सीजन और ओवरवर्क की कमी के कारण दिखाई देने वाली सिरदर्द को खत्म करता है।
प्रशिक्षण के बाद पेशेवर एथलीट बेहतर मांसपेशी विश्राम के लिए इस तरह के एक शॉवर लेते हैं। यदि आप बस फिटनेस क्लब में जाते हैं, तो आप कक्षाओं के बाद शॉवर चारकोट भी ले सकते हैं। प्रति सप्ताह दो या तीन प्रक्रियाएं, और आप न केवल भलाई में सुधार करते हैं, बल्कि आपके प्रदर्शन को भी बढ़ाते हैं।
प्रक्रिया इसकी मजबूती और लोच जोड़कर त्वचा की स्थिति में सुधार करती है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट अक्सर वजन घटाने के उद्देश्य से आत्मा के रूप में, साथ ही सेल्युलाईट के अभिव्यक्तियों को सही करने की सलाह देते हैं। इन सभी कार्यों में से सर्वश्रेष्ठ इस आत्मा के एक विपरीत संस्करण से निपटते हैं।
प्रक्रिया कैसी है?
ऐसी आत्मा की क्लासिक प्रक्रिया इस तरह दिखती है: रोगी दीवार पर खड़ा होता है और अपने हाथों से हैंड्रिल लेता है, और एक स्वास्थ्य कार्यकर्ता, उस पर एक पानी की धारा को निर्देशित करता है, शरीर के विभिन्न हिस्सों की मालिश करता है। अब स्पा परिसरों में, प्रक्रिया को थोड़ा अपग्रेड किया गया है, लेकिन सार वही रहता है। आजकल, आत्माओं को हाइड्रोथेरेपी, ब्यूटी सैलून, कल्याण केंद्रों, साथ ही साथ सैनिटेरियम के अलमारियों में भी पेश किया जाता है।
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निवारक प्रक्रिया के रूप में, यह शॉवर केबिन में किया जा सकता है, लेकिन इलाज के लिए उस स्थान पर जाना बेहतर है जहां आप हाइड्रोथेरेपी को समझते हैं, क्योंकि सटीक रूप से यह निर्धारित कर सकते हैं कि कौन सी तीव्रता और शॉवर के स्नान की अवधि की अवधि होनी चाहिए एक विशिष्ट व्यक्ति के लिए।
यहां तक कि यदि ऐसी आत्माएं कॉस्मेटिक प्रक्रिया के रूप में कार्य करेगी, तो पहले सत्र से पहले यह निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से मिलने लायक है कि आपके लिए कोई विरोधाभास नहीं है या नहीं।
पानी का तापमान जिसके साथ शावर द्वारा शॉवर किया जाता है, वह +20 से +40 डिग्री तक की सीमा में हो सकती है, हालांकि सीमा अधिक होती है। दिशात्मक जेट सीमित क्षेत्र को प्रभावित करता है, जिसे लगभग 3 मीटर की दूरी से जारी किया जाता है। शरीर को एक प्रशंसक जेट द्वारा कल्पना की जाती है, जिसके बाद पानी को एक निश्चित क्षेत्र में निर्देशित किया जाता है - पेट, हाथ, नितंब, पैर और दूसरा। पानी के दबाव में वृद्धि के साथ, तापमान कम हो जाता है। चूंकि त्वचा से पानी का दबाव भी प्रभावित होता है, और तापमान अंतर, प्रक्रिया इसे लाली के कारण बनाती है।
पहली बार शॉवर प्रक्रियाएं थोड़ी देर के लिए नहीं आयोजित की जाती हैं। पहले और इस तरह की आत्मा के 1 मिनट में, लेकिन समय के साथ अवधि को 5 मिनट और उससे अधिक समय तक लाया जाता है। शार्को का स्नान आमतौर पर 10 प्रक्रियाओं से पाठ्यक्रम निर्धारित करता है। अक्सर, पाठ्यक्रम में 15-20 सत्र शामिल हैं।
यदि सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए आत्माएं की जाती हैं, तो 1 प्रक्रिया के लिए साइन अप करें, और यदि सबकुछ ठीक है, तो पूरा कोर्स बनाएं। आत्मा के पाठ्यक्रमों के बीच, चारकोट ने एक वर्ष में एक ब्रेक लेने की सिफारिश की।
प्रक्रिया रोगी की स्थिति और प्रक्रिया की शुद्धता को नियंत्रित करने के लिए एक विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए। आधुनिक शावर इंस्टॉलेशन चारकोट आपको वांछित पैरामीटर को पहले से सेट करने की अनुमति देता है।
जिस तरह से प्रक्रिया आमतौर पर गुजरती है, वीडियो को देखो।
संकेत
विभिन्न प्रकार की समस्याओं को हल करते समय शावर चरकोट सफलतापूर्वक लागू होता है। उनमें से मुख्य पर विचार करें।तंत्रिका तंत्र
अक्सर, नर्वस प्रणाली के काम के साथ समस्याओं के दौरान शावर चरकोट निर्धारित किया जाता है। यह प्रक्रिया न्यूरोसिस, पुरानी थकान, जुनूनी राज्यों, अवसाद, न्यूरैस्थेनिया और अन्य पैथोलॉजीज से निपटने में मदद करती है। पहली नज़र में, ऐसा लगता है कि उच्च दबाव और तंत्रिका विकारों के साथ स्नान किसी भी तरह से जुड़ा नहीं है, लेकिन त्वचा पर पानी के एक जूतों के संपर्क में, तंत्रिका तंत्र toned है। हालांकि, इसका मतलब यह भी है कि बीमारियों के साथ जब तंत्रिका तंत्र उत्साहित होता है, उदाहरण के लिए, प्रगतिशील मनोविज्ञान के साथ, शॉवर चारकोट contraindicated है।
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सख्त, Musculoskeletal प्रणाली की समस्या
इसके अलावा, इस प्रकार की आत्मा को सख्त होने और musculoskeletal प्रणाली की चोट के बाद वसूली के लिए एक प्रक्रिया के रूप में की सिफारिश की जाती है।इस मामले में, शॉवर चारकोट केवल एक डॉक्टर को असाइन करना चाहिए, क्योंकि कुछ चोटों के साथ, पानी का दबाव केवल राज्य की इच्छा रखता है।
प्रक्रिया मांसपेशी एट्रोफी, गठिया, ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस, आर्थोसिस में दिखाया गया है। और निश्चित रूप से, बेहतर है कि उनकी उपस्थिति की प्रतीक्षा न करें, बल्कि एक निवारक उपाय के रूप में स्नान का उपयोग करें।
सेल्युलाईट और मोटापे का मौलिक
शावर चरकोट को सेल्युलाईट और मोटापे में जटिल प्रभावों के कारकों में से एक के रूप में नियुक्त किया जा सकता है।
पानी के शरीर के उपचार की अवधि और तापमान डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, आखिरकार, शरीर की स्थिति, और अतिरिक्त वजन की मात्रा को ध्यान में रखना आवश्यक है।
जब पानी जेट शरीर को प्रभावित करता है, चयापचय प्रक्रियाओं, साथ ही लिम्फ और रक्त प्रवाह सक्रिय होता है। ऐसी आत्मा के प्रभावों के परिणामस्वरूप, ऊतक की एडीमा कम हो जाती है, विषाक्त पदार्थ और अत्यधिक तरल पदार्थ शरीर से व्युत्पन्न होते हैं, और वसा जमा "टूटा हुआ" होता है। इसके अलावा, प्रक्रिया सेल पुनर्जन्म को उत्तेजित करती है, जो कायाकल्प में योगदान देती है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्वयं ही आत्मा प्रक्रिया चारकोट सेल्युलाईट और अतिरिक्त फैटी तलछट के बारे में भूलने में मदद नहीं करेगा।
यह केवल एक व्यापक प्रभाव का हिस्सा है जिसमें पौष्टिक सुधार और नियमित शारीरिक गतिविधि भी शामिल है। अक्सर, चारको के शावर को अकेले नियुक्त किया जाता है, बल्कि ऐसी प्रक्रियाओं के साथ एक परिसर में मालिश, लपेटना, उपचार करने वाले स्नान और दूसरों के रूप में।
मतभेद
हालांकि इस प्रकार की आत्मा लाभ की प्रक्रिया, इसमें कुछ contraindications भी है:- कम शरीर का वजन, क्योंकि शॉवर त्वचा पर माइक्रोटेरियम और हेमेटोमा छोड़ देगा;
- चर्म रोग;
- वैरिकाज - वेंस;
- उच्च रक्तचाप;
- गर्भावस्था;
- सूजन की प्रक्रिया;
- बढ़ी हुई शरीर का तापमान;
- रक्तस्राव की प्रवृत्ति;
- पेप्टिक रोग;
- विभिन्न ट्यूमर।
समीक्षा
हर कोई जो शावर चरकोट के लिए निर्धारित है, वह इस बात में दिलचस्पी है कि प्रक्रिया दर्दनाक है, क्योंकि समीक्षाओं में, कई दर्द और चोटों का उल्लेख करते हैं। हालांकि, अगर आपको ऐसी आत्मा से अच्छे और लंबे प्रभाव की आवश्यकता है, तो आपको धीरज रखना होगा।
यह सच है, महत्वपूर्ण दबाव के तहत पानी एक विशेष नोजल से उड़ता है और त्वचा पर इसका प्रभाव काफी अप्रिय है। कई लोग दर्द और प्रक्रिया के दौरान, और उसके बाद जश्न मनाते हैं। लेकिन यदि परिणाम सौंदर्य और स्वास्थ्य होगा, तो इसके लिए पीड़ित होना।
नोट्स कि बाद के सत्र पहले की तुलना में कम दर्दनाक हैं। महिलाओं को पता होना चाहिए कि उनका मासिक चक्र दर्द थ्रेसहोल्ड को प्रभावित करता है - विभिन्न दिनों में, प्रक्रिया की दर्दनाकता को अलग-अलग माना जाता है।
अक्सर, चार्कोट के स्नान के बाद चोटी महिलाओं की छत में दिखाई देती है, लेकिन उनकी उपस्थिति और महिलाओं को बाहर नहीं रखा जाता है, जिनकी त्वचा अंधेरा होती है। और इसलिए, इस तरह की आत्मा का कोर्स रिलीज से पहले तुरंत नहीं होना चाहिए, क्योंकि सनबाथ के कारण, जब चोटों को चोट लगी होती है, और हानिकारक और बदसूरत होती है।
घर में सुधार
हर कोई सैंटोरियम में नहीं जा सकता है या नियमित रूप से स्पा पर जाते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको शरकोट के स्नान का उपयोग करने की संभावना के बारे में भूल जाना चाहिए। हां, घर पर प्रक्रिया मूल स्नान जैसी नहीं होगी। जेट की शक्ति और ताकत बहुत छोटी होगी, लेकिन एक साधारण आत्मा के लिए एक विशेष नोजल का भी एक महत्वपूर्ण प्रभाव होगा।
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यह नोजल सामान्य आत्मा के स्थान पर तय की गई है। 6 वायुमंडल तक पानी के दबाव प्रदान करने में सक्षम नोजल हैं, जो शरीर की मालिश के लिए काफी उपयुक्त है।
इस तरह के एक नोजल के साथ आत्मा सुबह में एक उत्कृष्ट विपरीत और टॉनिक स्वच्छ घटना होगी। यह पूरे शरीर को पानी से मालिश करने, रक्त प्रवाह को सक्रिय करने में मदद करेगा। इन लक्ष्यों के लिए, घर शॉवर चरित्र काफी उपयुक्त है। अधिक प्रभाव के लिए, एक विपरीत स्नान का उपयोग करें।
लेकिन याद रखें कि घर के अधिकतम प्रमुख के साथ स्नान करने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि आपको इस तरह के हाइड्रोमसाज की विशेषताओं को समझने की आवश्यकता है। यदि आप निरोधकों को ध्यान में रखते हैं और प्रक्रिया की बारीकियों के बारे में नहीं जानते हैं, तो महान दबाव के तहत घर स्नान भी नुकसान पहुंचा सकता है।
पानी के दबाव को कम करके, आप घर पर एक विपरीत स्नान चरखा पूरी तरह से कर सकते हैं, लेकिन प्रक्रिया का प्रभाव उन लोगों से भिन्न होगा जो विशेष प्रतिष्ठानों में आयोजित करता है।