د شریفو شاور څه شی دی؟
د شراو شاور د مساج انتخاب دی چې د اوبو جیټ کاروي. اوس د روح پروسیجر ګرکوټ دی، څوک چې په تیرو وختونو کې د معالجې خورا مشهور اجنټ و، چې غواړي یو شکل ښکلې او سلیم جوړ کړي. نو شاور اکثرا د ماشوم زیږون وروسته میرمنو سره علاقه لري ترڅو بدن مطلوب ذهن ته راوړي.طبي ملکیتونه
دا ډول روحونه د کار او وینې، او لیمفاټیک سیسټمونو فعالول لامل کیږي. پایله به د میټابولیک پروسې پرمختګ وي، او همدارنګه د پوټکي حجرې وده کوي. او له همدې امله، شاور خورا مشهور او د درملنې لپاره، او د سیل پیژندلو مخنیوي لپاره دی. بدن د اوبو له لارې مسمیږي، د تودوخې درجه او فشار چې د کوم بدلون څخه بدلیږي. د اوبو سره د متضاد تاثیراتو تاثیر له ډیرې مودې راهیسې پیژندل شوی. دا د پوټکي سر ته وده ورکوي او مرسته کولو کې مرسته کوي چې د اضافي اختصاصي نسج نسجونو سره مقابله وکړي. او د شاور چارچار په پروسه کې داسې یو ښه تاثیر د اوبو جیټ قوي فاسد اغیزې سره ضمیمه شوی. او دا د حیرانتیا خبره نده چې د کړنالرې پایله په ساده ډول حیرانونکې ده.
دا ډول روح هغه خلکو ته سپارښتنه کیږي چې د سیوري کار لري. دا مرسته کوي چې د شا د عضلو او عضلاتو رنځ لرې کولو کې مرسته وکړي، د وینې جریان فعال کړئ، سر دردونه رامینځته کړئ چې د اکسیجن او ډیر کار له امله څرګندیږي.
مسلکي ورزشکاران د روزنې وروسته دا ډول شاور د غوره عضلاتو آرامۍ لپاره اخلي. که تاسو یوازې د فټنس کلب ته لاړ شئ، تاسو کولی شئ د ټولګیو وروسته د شاورر چارکوټ هم واخلئ. په اونۍ کې دوه یا درې پروسیژرونه، او تاسو نه یوازې ښه اوسئ، مګر خپل فعالیت ډیروئ.
دا پروسه د پوټکي حالت ته وده ورکوي د هغه سختي او لالچلوجیت په اضافه کولو سره. کاسمولوژیستان اکثرا د وزن له لاسه ورکولو هدف لپاره د روح د ورته لید وړاندیز کوي، او همدارنګه د ګرځنده شراتو څرګندونو سمولو لپاره. د دې ټولو کارونو ترټولو ښه د دې روح د توپیر سره مخامخ.
طرزالعمل څنګه دی؟
د داسې روح کلاسیک پروسیجر پدې ډول ښکاري: ناروغ په دیوال کې ولاړ دی او لاسونه یې د لاسونو او روغتیایی کارکوونکو سره نیسي او د اوبو جریان یې لارښود کړ او د بدن مختلف برخو کې یې د اوبو جریان ترسره کوي. اوس په سپا شبکه کې، پروسیجر یو څه لوړ شوی، مګر دا جوهر ورته پاتې دی. نن ورځ، روحونه د هایدروینراپي، ښکلا سولوګانو، د ښکلا سیلونونو، د هوسا مرکزونو، هم سرمایهیمونو په منابع کې هم وړاندیز کیږي.
مقاله په موضوع کې: خورا غیر معمولي کور غالۍ
په مخنیوي طرزالعمل، د دې شاور کولی شي په د اصطکاک په ترسره، خو د درملنې لپاره دا ښه ده چې د هغه ځای تاسو د هائيډروتهريپي پوه ته لاړ شي، ځکه چې هلته په دقیقه توګه کولای شي چې د شدت او د شاور د شاور موده تعين شي د ځانګړي شخص لپاره.
حتی که دا ډول روحونه به د کاسمیټیک پروسیژر په توګه کار وکړي، مخکې لدې چې لومړۍ ناستې د ډاکټر لیدنې ارزښت ولري ترڅو معلومه کړي چې ستاسو لپاره تضادونه شتون نلري.
د اوبو تودوخه چې شاور یې د شفر لخوا ترسره کیږي د +20 څخه تر 40 درجو پورې کیدی شي، که څه هم مقام ډیر پیښیږي. سمت جسط دا محدوده سیمه اغیزه کوي، کوم چې د شاوخوا 3 مترو لرې لرې څخه خوشې کیږي. بدن د فین جیټ په واسطه تصفیه کیږي، له هغه وروسته چې اوبه یو ټاکلی زون - پیټ، لاسونه، طوفان، پښې او بل ته لارښود کیږي. د اوبو فشار زیاتوالي سره، د تودوخې درجه راټیټیږي. کله چې د اوبو فشار هم د پوټکي لخوا اغیزه وکړي، او د حرارت توپیر توپیر یې رامینځته کړي، دا پروسه د دې د کمولو لامل کیږي.
د لنډ ځنډ پروسیژرونه د لنډ وخت لپاره ندي ترسره شوي. په لومړي سر کې د ورته روح 1 دقیقې، مګر د وخت په تیریدو سره موده 5 دقیقې او اوږده کیږي. د شراو کړ چې معمولا د 10 پروسیجرونو کورسونه لیکي. ډیری وختونه، کورس کې 15-20 غونډې شاملې دي.
که روح د سیل پیژندلو سره د مبارزې لپاره ترسره شي، نو بیا د 1 پروسې سره لاسلیک کیږي، او که هرڅه سم وي، نو ټول کورس جوړ کړئ. د روح د کورسونو تر مینځ، چارکوټ د راتلونکي یو نیم کال وخت نیسي.
پروسه باید د یو متخصص لخوا ترسره شي ترڅو د ناروغ حالت او د کړنلارې د سموالي لپاره ترسره شي. د حیرانتیا تعدیلات آررک کول تاسو ته اجازه درکوي دمخه مطلوب پیرامیټرې تنظیم کړئ.
هغه لاره چې پروسیجر معمولا تیریږي، ویډیو ته وګورئ.
نښې
شاور چارچون په بریالیتوب سره پلي کیږي کله چې د مختلفو ستونزو حل شي کله چې د مختلفو ستونزو حل شي. د دوی اصلي په پام کې ونیسئ.عصبي سیستم
ډیری وختونه، د شارک آرشار وړاندیز کیږي کله چې د عصبي سیسټم کار سره ستونزې رامینځته کیږي. دا پروسیژر د نیوروسسیس سره د مقابلې سره مرسته کوي، اوږدمهاله ستړیاونکې، ناڅرګند حالت، اضطراب، عصبي او نور رنځونه. په لومړي نظر کې، داسې بریښي چې شاور یې په لوړ فشار او اعصابو اختلالاتو سره وصل نه دي، مګر د پوټکي په برخه کې د اوبو په اړه د رسیدو په نښه کول، د اعصابو د اوبو جیټ ته رسیدو سره. په هرصورت، دا هم پدې مله ډول دی چې د ناروغیو سره کله چې عصبي سیسټم خوښ دی، د مثال په توګه، د پرمختللي روانیشن سره، شاور تورچور سره مخالف دی.
مقاله په موضوع کې: څه ژوروالی کولی شي د اوبو اوبو لاندې پمپ راټول کړي؟
سخت کول، د عضلاتو سندرغاړی سیسټم
همچنان، دا ډول روح د سختۍ لپاره او د جعلي سیسټم تر زیان وروسته د رغیدو کړنې په توګه وړاندیز کیږي.پدې حالت کې، د شارک آرچس باید یوازې ډاکټر وټاکي، ځکه چې د ورته ټپونو سره، د اوبو فشار یوازې دولت ته هیله لري.
پروسیجر په عضلاتو ابوفي ډول، دسر مفصلونو، اوسیتیووچونډروس، اصطوسس، او البته، دا غوره ده چې د دوی ظهور انتظار وکړئ، مګر د مخنیوي اقدام په توګه د شاور کارولو لپاره.
د سیل المارۍ او چاقۍ عنصر
د شارک آرچاپ کتاب کې د پیچلي تاثیراتو یو له فاکتورونو څخه ټاکل کیدی شي چې د سیلاتایټ او چاقۍ لپاره.
د اوبو د بدن درملنې موده او د تودوخې درجه باید د ډاکټر لخوا تصفیې شي، له هرڅه وروسته، دا اړینه ده چې د بدن وضعیت په پام کې ونیسئ، او د اضافي وزن اندازه.
کله چې د اوبو جیټ بدن، میټابولیک پروسې، او همدارنګه د لیمپ او وینې جریان فعال وي اغیزه کوي. د داسې یو روح د تاثیراتو په پایله کې، د نسجونو تخریب په پایله کې، د زراعتونو او ډیر مایعاتو څخه اخیستل کیږي د بدن څخه اخیستل شوي، او د غوړ زیرمو څخه اخیستل کیږي چې "مات شوي" دي. همچنان، پروسیجر د حجرو بغاوت هڅوي، کوم چې د جوش کولو کې مرسته کوي.
دا په یاد ولرئ چې پخپله په یاد ولرئ د روح پروسیجر گعل کاکټ به د سیلاتومات او اضافي غوړ بدنونو هیرولو کې مرسته ونکړي.
دا یوازې د جامع اغیزو برخه ده چې پکې د تغذیې اصول او منظم فزیکي فعالیت هم شامل دي. یوازې، د چارکو شاور یوازې نه ټاکل کیږي، مګر د دا ډول پروسیژرونو سره د مساج، ریپینګ، درملنې حمامونو او نورو سره په پیچلي ډول.
مخالفت
که څه هم د هغه ډول روح ګټو تمرین کول، دا یو څه مجبران هم لري:- د بدن ټیټ وزن، ځکه چې شاور به په پوټکي کې مایکروټرام او هیماتوما پریږدي؛
- د پوټکي ناروغي
- انداز رګونو؛
- د لوړ فشار
- حمل
- د انفلاسیون پروسو؛
- د بدن حرارت درجه لوړ کړئ؛
- د وینې توجیه کولو تمایل
- پیپټیک ناروغي؛
- مختلف تومورونه.
بیاکتنې
هرڅوک چې د شایر تورور ته وړاندیز کیږي په لیوالتیا سره علاقه لري چې څومره یې پروسه دردناک وي، ځکه چې په بیاکتنو کې، ډیری ذکر شوي درد او زخمونو کې. په هرصورت، که تاسو د ورته روح څخه ښه او اوږد تاثیر ته اړتیا لرئ، نو تاسو باید صبر وکړئ.
دا ریښتیا ده، اوبه د پام وړ فشار لاندې له ځانګړي شور څخه بهر کیږي او پوټکي ته د دې اغیزمنه خورا اغیزناک دی. ډیری د خوښۍ او د پروسې په جریان کې، او وروسته. مګر که پایله به یې ښکلا او روغتیا وي، نو بیا د دې لپاره.
یادښتونه چې وروستي غونډې د لومړي په پرتله لږ دردناک وي. میرمنې باید پوه شي چې د دوی میاشتنۍ دوره د درد حد اغیزه کوي - په مختلفو ورځو کې، د پروسې دردناکتیا په مختلف ډول پیژندل شوې.
د چرکوټ شاور وروسته زغمل د دوی ظاهري او میرمنې له مینځه وړل ندي، چې پوټکی تیاره دی. او له همدې امله، د ورته روح کورس باید د خوشې کیدو دمخه ونه نیول شي، ځکه چې د لمر څخه مخکې، کله چې زحمتونه مات شوي، او زیان رسونکي او بدرنګه وي.
پرمختګ په کور کې
هرڅوک د سیډیټوریم ته نشي تللی یا په منظم ډول د سپا څخه لیدنه وکړي، مګر دا پدې معنی ندي چې تاسو باید د شریفکوټ د منظرې کارولو امکان په اړه هیر کړئ. هو، په کور کې پروسه به داسې نه وي لکه اصلي شاور. د جیټ ځواک او ځواک به ډیر کوچنی وي، مګر د یو عادي روح لپاره ځانګړی رنګین به د پام وړ اغیزه هم ولري.
مقاله په موضوع کې: دروند یوازې خدمتونه: د ارتباط امر
دا نوزل د معمول روح په ځای کې ټاکل شوی. نوزونه شتون لري چې تر 6 پورې اتموسفیو ته د اوبو فشار چمتو کولو وړتیا لري، کوم چې د بدن مساج لپاره کافي دی.
د داسې نخاعي سره روحونه به په سهار کې به یو ښه برعکس او ټنکن حفظ الصحه پیښه وي. دا به د اوبو سره د ټول بدن مساجولو کې مرسته وکړي، د وینې جریان فعال کړي. د دې اهدافو لپاره، د کور شاورر چرکټ خورا مناسب دی. د ډیرو اثر لپاره، د متقابل عمل شاور وکاروئ.
مګر په یاد ولرئ چې دا وړاندیز نه کیږي چې د شاور د اعظمي سر په واسطه د کور د سر د سر سره ولیږي، ځکه چې تاسو اړتیا لرئ د داسې هایدومیج ب features ه پوه شئ. که تاسو د پام وړ نه واخلئ او د پروسې د کارونو په اړه نه پوهیږئ، نو د لوی فشار لاندې د کور شاجر حتی زیان کولی شي.
د اوبو فشار کمولو سره، تاسو کولی شئ د فشار شاور چارکون په کور کې ترسره کړئ، مګر د پروسې اغیز به د هغه چا سره توپیر ولري چې داسې ښکاري چې په ځانګړي شوي تاسیساتو کې به ترسره شي.