施設の上で寝るのは便利です。専門家の意見とアドバイス

初めて、床の上で眠るのが有用であるかどうかを考えること、柔らかいベッドで睡眠中に降りてはいけません。

体の快適なレジャーの検索は、しっかりしたコーティングにつながり、痛みが通過するか、かなり減少した場合は、それが固体上で眠るのに有用であるという認識になります。

人類のために、質問は新しいものではありません。床の睡眠から、人々は寝て、徐々に快適な体を作り出しました。しかし、薬は固体表面上の睡眠が背骨に有用であり、血液循環を刺激し、体の内臓の作用を正常化することを証明しています。

筋骨格系の生理学

正しい位置で、背骨の負荷が減少する

床上で寝るか、パラインの上で眠るのか、またはより良いものかを理解するには、私たちの体の筋骨格系に基づいて背骨に変わります。

故人の脊椎のコルセットは一定の電圧であり、垂直位置の背骨を支持し、生理学的に曲がると損傷から保護します。

筋肉活動や体全体の回復のために、自然は人間の生活の3分の1を占める夢を提供しています。

エンボス加工筋肉には血が付属していない

夢の中で、体の正しい位置を持つ、背骨は最小の荷重を持っています、筋肉は緩和されます。柔らかすぎるまたは固体表面上で睡眠が発生した場合、体の重量の下での背骨は不自然な位置になり、筋肉を筋肉を維持させるために筋肉を維持する。

これらの場合、軟組織における血流の違反、筋肉は静止していない、体は回復されません。

その結果、筋骨格系の疾患である可能性があり、睡眠不足は慢性疾患につながるでしょう。実験、私たちはレクリエーションのための最も便利なベッドを見つけます。

柔らかい表面には、背骨がねじれています

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あなたがPERINAや穏やかなマットレスを持つベッドで絶えず寝ているとき、時間の経過とともに、体内で、特に背中の中で不快感があります。

その理由は、柔らかいベッドでは、身体が筋肉を弛緩させるための正しい位置をとらず、脊椎が体の重症度の下で曲がっていないので、筋肉は激しく、睡眠が不良になる。

柔らかいベッドで寝る習慣は椎骨の位置を変え、それらの機能は限られており、これは神経系や血管への損傷をもたらし、血液循環は壊れています、慢性疾患の基礎は築かれています。

そして床に寝る人はそのような問題はありません。

柔らかいベッドで寝る習慣は、体の筋骨格系の病気と体内の慢性疾患の発症につながります。

睡眠の必要性の表

固体表面上に横たわって戻ってくる

固体表面上で寝ていることは脊椎を真っ直ぐにし、そして筋肉は弛緩する。血液と神経系は通常のモードで作動し、完全な血液供給があり、酸素の内臓の内臓、血液浄化が保証されています。

ベッドの有能な装置からは、睡眠中の人体の回復によって異なります。床上で寝ることが可能であるかどうかについての科学的研究は、しっかりしているが硬い表面ではないことを確認する。

固体被覆率での睡眠からの利益は明らかですが、ベッドの選択は狂信者なしで行われます。固体コーティングはタフを意味するものではないが、床は快適な位置をとるので、睡眠中の脊椎の筋肉の張力が排出される。

まず第一に、床上の睡眠スペースのための装置は、アレルギーと風邪を及ぼさないように衛生基準を考慮に入れています、そしてそれが完全な睡眠が依存する右ベッドを選ぶ方法を知ることも重要です。。このため、次の規則に従います。

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健康的な背中 - 長くて幸せな生活の誓約

健康の観点からだけでなく経済的にも床の上にベッドを組織することをお勧めします。高価なベッドは必要ありません、そしてアパートが小さい場合は、その地域は毎日の部屋で解放されます。

しかし、床の上のベッドが不快であり、部屋の寸法は限られているので、固体マットレスを持つ変換ベッドを使用しています。日中ベッドは壁の壁に位置し、夕方にはテーブルとして使用することができます。夕方には床からベッドの低い場所を持つベッドとして折りたたまれています。

床上、またはむしろ固体被覆範囲で寝ると便利です。議論は行われません。医師の結論と多くの人々の実践は、しっかりとしたコーティングでの睡眠が体を完全に回復させ、慢性的な疾患を予防し、肯定的な気分に維持することを証明しています。