首次思考睡在地板上是否有用，迫使背部疼痛，在睡眠中睡覺時不通。
尋求舒適的身體休閒導致固體塗層，如果疼痛通過或顯著降低，則識別它可用於睡在固體上有用。
對於人性，問題並不新鮮。從地板上的睡眠，人們轉向床，逐漸創造舒適的身體。但醫藥證明，固體表面上的睡眠對脊柱有用，刺激血液循環並使身體內臟的工作標準化。
肌肉骨骼系統的生理學
具有正確的位置，脊柱上的負荷減小
要弄清楚是否在鳥盤上睡在地板上或更好的是，基於我們身體的肌肉骨骼系統轉向脊柱。
在醒來的人中，肌肉脊柱胸花處於恆定電壓，在垂直位置支撐脊柱，生理彎曲並防止損壞。
為了恢復肌肉活動和整個身體，本質提供了一個夢想，佔人生生命的三分之一。
沒有壓花肌肉沒有血液
在一個夢中，通過身體的正確位置，脊柱的負荷最小，肌肉很放鬆。如果睡眠發生過於柔軟或固體表面，則體重下的脊柱佔著不自然的位置，迫使肌肉從充足的充足。
在這些情況下，侵犯軟組織中的血液流動，肌肉不休息，身體未恢復。
結果可能是肌肉骨骼系統的疾病，睡眠缺乏會導致慢性病。實驗，我們找到了最方便的休閒床。
睡在蒼鷺
在太軟的表面上，脊柱是扭曲的
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當你在床上用腓猴或溫和的床墊睡覺時，隨著時間的推移，身體中存在不適，特別是在後面。
原因在於，在一個柔軟的床中，身體不會佔據肌肉的正確位置，脊柱在體內彎曲的身體，肌肉很激烈，睡眠變得有缺陷。
睡在軟床上的習慣改變了椎骨的位置，它們的功能有限，這導致神經系統和血管損壞，血液循環被破壞，慢性疾病的基礎被鋪設。
睡在地板或實心床上的人沒有這樣的問題。
睡在軟床上的習慣導致身體肌肉骨骼系統的疾病和身體慢性疾病的發展。
睡眠需要表
從睡眠中受益
躺在紮實的表面上放鬆回來
睡在堅實的表面上允許脊椎伸直，肌肉放鬆。血液和神經系統在正常模式下運行，有完整的血液供應並確保氧氣內器官，血液淨化。
從床的主管裝置取決於睡眠期間人體的恢復。科學研究關於是否有可能在地板上睡覺，確認睡在固體上，但不是剛性表面允許身體完全恢復：
- 固體基礎伸直的脊柱伸直並不夾住血管，不會干擾正常血液流動，提供氧氣所有內臟器官。
- 皮膚細胞恢復。血液靜脈皮膚容器的工作被激活，細胞再活化發生。
- 良好的血液流動有助於清潔當天積累的渣，肝臟和腎的工作受到刺激，血液清潔血液。
- 姿勢得到改善，身體的東西消失了。
- 脊柱不捏住神經末梢，控制內器官的工作，整個身體仍然存在。
- 睡眠期間的頸椎基於固體小枕頭，支撐在正確位置的頭部，這有助於頸部和大腦的靜脈血管工作的加劇。
- 地板的表面較高的空氣濕度和氧濃度，呈正極地影響腦血管。有關如何使用用戶福利睡眠的詳細信息，請參閱此視頻：
從睡眠覆蓋睡眠中的好處是顯而易見的，但床的選擇是沒有狂熱的。固體塗層並不意味著堅韌，在床上，身體需要舒適的位置，使睡眠期間脊柱肌肉的張力排出。
組織空間睡在地板上
在地板上的睡眠空間的裝置，首先考慮到衛生標準，以免暴露自己過敏和感冒，並且知道如何選擇完全睡眠取決於哪個睡眠的情況也很重要。為此，遵循以下規則：
- 每日濕地板清潔，床上滿意。
- 房間在睡覺前通風。
- 地板上的床安排在地方，不包括空中交通。
- 我們使用矯形床墊睡覺：堅實，但不難。關於如何選擇床墊，請參閱此視頻：
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健康的背 - 一種漫長而幸福的生活承諾
建議不僅根據健康而在地板上組織床，也有經濟。不需要昂貴的床，如果公寓小，則該地區在每日釋放。
但是如果地板上的床是不舒服的，並且房間的尺寸有限，我們使用帶有固體床墊的變形床。在白天，床位於牆壁的牆壁上，可以用作桌子，在晚上它被折疊為床，地板上的床位低。
睡在地板上或堅實的覆蓋範圍是有用的，討論不會進行。醫生的結論和許多人的做法證明，睡眠在固體塗層上可以完全恢復體內，預防慢性疾病並保持積極情緒。