Lo ona osasun oneko konpromisoa da. Zientzialariek frogatu dute Melatonina ametsetako hormona dela, iluntasun osoz soilik ekoizten dela. Melatoninak giza gorputzean eragin handia du eta immunitatea handitzen du. Lo egiteko benda ezinbestekoa da, edozein lekutan lo egin ezin duten pertsonentzat, are gehiago, argi iturririk txikienak, beraz, zure eskuekin lo egiteko soineko bat nola egin erabaki genuen. Jende asko lotan lo egiten ari da eta ondo lo egiten dute gauza hau erabiliz. Hala ere, lo egiteko pankartak ez dira oso ohikoak salgai, hau da, beste arrazoi bat zure eskuekin benda egiteko metodo sinplea kontatzea erabaki genuen.
Beharrezko materialak eta tresnak:
- Bi solapa txiki 27x12 cm oihal (nahiago naturala);
- Kotoizko bateria 27x12 cm;
- Goma mehe zati bat 25 cm luze;
- josteko makina;
- guraizeak;
- papera;
- pinak josteko;
- burdina;
- orratza eta hariak.
Txantiloi
Egin txantiloia forma obalatu paper batetik ertz zuzen batekin, ezkerreko goiko aldean dagoen irudian.
Bere tamaina 13x10 cm da. Tolestu bi oihal luzera erditik eta jarri ehun tolesturaren ertz zuzena. Txantiloia moztu eta moztu. Eredu berdina egin borrokan eta forruaren ehunetik.
Benda dekorazioa
Janzkeraren aurreko aldea apaindu dezakezu - begiak, betileak eta bekainak brodatu edo kola egiteko, inskripzioa egin dezakezu "ez nahastu" edo beste edozein mezu. Txirikordi eder batekin maskara ere tinkatu dezakezu edo ereduzko aleak egin - zure fantasiaren araberakoa da. Haurrentzako janzkerentzat, aplikazio distiratsuak eta brodatuak modu seguruan erabil ditzakezu, bakarrik poztuko dira. Ondoren, josi benda baten forruaren bi aldeetan, eskuineko goiko irudian bezala. Benda buruan estutu behar da eta ez da lo egin bitartean.Gaiari buruzko artikulua: Scrapbooking Oinarriak: Nola egin behar duzuna, materialak eta tresnak
Tolestu
Geruza guztiak elkarrekin tolestu - kautxuzko banda batekin, aurreko geruzaren gainean eta gero borrokan. Begiratu geruzak elkarren artean haratago joateko. Benda bihurtu.
Etiketa prest
Hasi benda ertza perimetroan zehar, 5 cm-ko hutsunea utzi. Moztu gehiegizko ehuna. Kendu benda aurreko aldean ezkerreko zuloa erabiliz. Orratz eta hariak erabiliz, zuloa ondo estutu. Orain benda burdina eman, itxura txukuna bereganatzeko. Etiketa prest! Sortu zure eskuekin lo egiteko matxura, okupazio liluragarria da, jantzi politak eta eman zure maiteak eta lagunak. Guztiek oso eskertuko dizute, horrelako janzkera batean lo egitea hobea eta sendoa delako. Benda bat ezinbestekoa da bidaian, trenean edo hegazkinean, lo egiteko orduan arazoa da argiztapen obsesiboaren ondorioz. Egun osoan nekatuta ez egoteko, jantzi soinekoa lo egiteko eta gainerako erlaxatu. Maskak ez du argia galdu eta begiekin erlaxatu eta erlaxatzeko aukera ematen du, nekatuta ordenagailuan lan jarraitua delako. Sendoa lo guztia eta amets onak!
Master klasea gustatzen bazaizu, utzi lerro eskertzaile pare bat egilearen egileari iruzkinetan. "Eskerrik asko" sinpleenek artikulu berriekin gustuko gaituen nahia emango diote. Laster-marka sozialei buruzko artikulua ere gehitu dezakezu!
Animatu egilea!