שינה טובה היא התחייבות של בריאות טובה. מדענים הוכיחו כי מלטונין הוא הורמון חלום, מיוצר רק בחושך מוחלט. מלטונין יש השפעה מקיפה על הגוף האנושי ומגביר חסינות. התחבושת לשינה היא דבר חיוני עבור אותם אנשים שלא יכולים להירדם עם כל, אפילו מקורות אור קל, אז החלטנו לספר לך איך לעשות רוטב לשינה עם הידיים שלך. אנשים רבים נרדמים בקלות לישון טוב באמצעות הדבר הזה. עם זאת, באנרים לשינה הם לא נפוצים מדי על המכירה, זוהי סיבה נוספת מדוע החלטנו לספר על שיטה פשוטה של ביצוע תחבושות בידיים שלך.
חומרים וכלים נדרשים:
- שני דש קטן 27x12 ס"מ בד (רצוי טבעי);
- חתיכה אחת של כותנה הבלילה 27x12 ס"מ;
- חתיכת מסטיק דק 25 ס"מ ארוך;
- מכונת תפירה;
- מספריים;
- עיתון;
- פינים תפירה;
- בַּרזֶל;
- מחט וחוטים.
תבנית
בצע תבנית נייר צורה אליפסה עם קצה ישר אחד, כמו בדמות בראש השמאל.
גודלו הוא 13x10 ס"מ. מקפל שתי חתיכות של בדים במחצית אורך ומניחים את קצה ישר של תבנית לקפל רקמות. חותכים את התבנית וחתוך אותו. לעשות את אותו דפוס מ batting בד בטנה.
קישוט תחבושת
אתה יכול לקשט את הצד הקדמי של ההלבשה - כדי רקמה או דבק העיניים שלך, ריסים וגבות, אתה יכול לעשות כיתוב "לא להפריע" או כל הודעה אחרת. אתה יכול גם טינקר מסכה עם צמה יפה או לעשות חרוזי תבנית - הכל תלוי בפנטזיה שלך. עבור תחבושות ילדים, אתה יכול בבטחה להשתמש ביישומים בהירים רקמה, הם יהיו רק שמח. ואז לתפור מסטיק משני צידי החלק הבטן של התחבושת, כמו בדמות שממולה. התחבושת חייבת לשבת על הראש חזק ולא ליפול בצד במהלך השינה.מאמר בנושא: בסיסים בסיסיים: כיצד לבצע מה שאתה צריך, חומרים וכלים
לְקַפֵּל
מקפלים את כל השכבות יחד - בטנה עם הלהקה גומי, על גבי השכבה הקדמית ולאחר מכן batting. צפה בשכבות לא ללכת מעבר לכל גבולות אחרים. להפוך את התחבושת.
תג מוכן
התחל את קצה התחבושת לאורך המערכת, עוזב את הפער של 5 ס"מ. לחתוך בד עודף. הסר את התחבושת בצד הקדמי באמצעות החור השמאלי. באמצעות מחט וחוטים מסומנים בקפידה את החור. עכשיו enjoin את התחבושת עם הברזל כך שהוא רוכש מבט מסודר. תג מוכן! צור התמוטטות לישון עם הידיים שלך הוא כיבוש מרתק, לעשות כמה תחבושות חמוד ולתת להם את יקיריכם וחברים. כולם יהיו אסיר תודה לך מאוד, כי שינה בהלבשה כזאת טובה וחזקה. תחבושת כזו היא הכרחית בטיול, ברכבת או במטוס, מתי לישון היא בעייתית בשל תאורה אובססיבית. כדי לא להיראות עייפים כל היום, לשים על ההלבשה לשינה ולהירגע את השאר. המסכה לא מתגעגעת לאור ומאפשרת לך להירגע ולהירגע עם העיניים, עייפות בגלל העבודה המתמשכת במחשב. חזק כל שינה וחלומות טובים!
אם אתה אוהב את המחלקה הראשית, להשאיר כמה קווים אסיר תודה על המחבר של המחבר בהערות. הפשוטה ביותר "תודה" תיתן את המחבר של הרצון לרצות אותנו עם מאמרים חדשים. אתה יכול גם להוסיף מאמר על סימניות חברתי!
עודד את המחבר!