ଭଲ ନିଦ ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ପ୍ରତିଶୃତି | ବ Scient ଜ୍ଞାନିକମାନେ ପ୍ରମାଣିତ କରିଛନ୍ତି ଯେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ଏକ ସ୍ୱପ୍ନର ହରମୋନ୍, କେବଳ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନ୍ଧକାରରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ | ମେଲାଟୋନିନର ମାନବ ଶରୀର ଉପରେ ଏକ ବିସ୍ତୃତ ପ୍ରଭାବ ଅଛି ଏବଂ ପ୍ରବୃତ୍ତି ବ increases େ | ଶୋଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ହେଉଛି ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ବିଷୟ, ଯେଉଁମାନେ ମୋ ହାତରେ ଶୋଇପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେଣୁ ଆମେ ନିଜ ହାତରେ ଶୋଇବା ପାଇଁ କିପରି ଡ୍ରେସିଂ କରିବା କିପରି କହିଲୁ | ଅନେକ ଲୋକ ସହଜରେ ଶୋଇପଡନ୍ତି ଏବଂ ଏହି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରି ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଇଥା'ନ୍ତି | ତଥାପି, ଶୋଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟାନରମାନେ ବିକ୍ରୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସାଧାରଣ ନୁହଁନ୍ତି, ଏହା ଏକ କାରଣ ନୁହେଁ, ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ କାରଣ ନୁହେଁ ଆମେ ନିଜ ହାତରେ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜରଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହର ସରଳ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ସ୍ଥିର କରିଥିଲୁ |
ଆବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ ଏବଂ ଉପକରଣ:
- ଦୁଇଟି ଛୋଟ ଫ୍ଲାପ 27x12 ସେମି କପଡା (ବିଶେଷତ palfy ପ୍ରାକୃତିକ);
- ଗୋଟିଏ ସୂତା ବ୍ୟାଟର୍ 27x12 ସେମି;
- ପତଳା ଘାଟର ଏକ ଖଣ୍ଡ 25 ସେମି ଲମ୍ବା;
- ସିଲେଇ ଯନ୍ତ୍ର;
- କଞ୍ଚା;
- କାଗଜ;
- ପିନ ସିଲେଇ;
- ଲୁହା;
- ଛୁଞ୍ଚି ଏବଂ ସୂତା |
ଟେମ୍ପଲେଟ୍
ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା ଚିତ୍ର ପରି ଓଭାଲ୍ ଆକୃତି କାଗଜରୁ ଏକ ଟେମ୍ପଲେଟ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ |
ଏହାର ଆକାର ହେଉଛି 13x10 ସେମି | ଅଧା ଦ length ର୍ଘ୍ୟରେ ଦୁଇଟି କପଡ଼ାକୁ ଫୋଲ୍ଡ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଟିସୁର ଫୋଲ୍ଡର ସିଧା ଧାରକୁ ସ୍ଥାନିତ କରନ୍ତୁ | ଟେମ୍ପଲେଟ୍ କାଟ ଏବଂ ଏହାକୁ କାଟି ଦିଅ | ବ୍ୟାଟିଂ ଏବଂ ଲାଇନ୍ କପଡ଼ିରୁ ସମାନ pattern ାଞ୍ଚା ତିଆରି କରନ୍ତୁ |
ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ସାଜସଜ୍ଜା |
ଆପଣ ଡ୍ରେସିଂର ଆଗ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ସଜାଇ ପାରିବେ - ଆଖିପତା, ଆଖିପତା ଏବଂ ଆଖିପତା, ଆପଣ ଏକ ଲେଖା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କ time ଣସି ବାର୍ତ୍ତା କରିପାରିବେ ନାହିଁ | ତୁମେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ବ୍ରେଡ୍ ସହିତ ଏକ ମାସ୍କକୁ ଟେକର୍ କରିପାରିବ କିମ୍ବା ଏକ ପ୍ୟାଟର୍ ବିଡ୍ ତିଆରି କରିପାରିବ - ଏହା ସବୁ ତୁମର କଳ୍ପନା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | ପିଲାମାନଙ୍କର ପୋଷାକ ପାଇଁ, ଆପଣ ନିରାପଦରେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ପ୍ରୟୋଗ ଏବଂ ସୁସଙ୍ଗତ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ସେମାନେ କେବଳ ଆନନ୍ଦିତ ହେବେ | ତା'ପରେ ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା ଚିତ୍ର ପରି ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ଅଂଶର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଏକ ଗୁଣ୍ଡ ସିଲେଇ କରନ୍ତୁ | ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ମୁଣ୍ଡକୁ ଜୋରରେ ବସିବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଚାଲନ୍ତୁ ନାହିଁ |ବିଷୟ ଉପରେ ଆର୍ଟିକିଲ୍: ସ୍କ୍ରାପବୁକ୍ ଆଧାର: ତୁମର ଯାହା ଆବଶ୍ୟକ ଅଛି, ସାମଗ୍ରୀ ଏବଂ ଉପକରଣଗୁଡିକ କିପରି କରିବା |
ଭାଂଗ
ସମସ୍ତ ସ୍ତରକୁ ଏକତ୍ର ଫୋଲ୍ କରନ୍ତୁ - ଆଗ ସ୍ତର ଉପରେ ଏକ ରବର ବ୍ୟାଣ୍ଡ ସହିତ ଲାଇନ୍ ଏବଂ ତା'ପରେ ବ୍ୟାଟିଂ କରିବା | ଅନ୍ୟମାନେ ପରସ୍ପର ସୀମାକୁ ଯିବା ପାଇଁ ସ୍ତରଗୁଡିକ ଦେଖନ୍ତୁ | ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ଟର୍ନ୍ କରନ୍ତୁ |
ଟ୍ୟାଗ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ
Pmp ର ଫାଙ୍କ ଉପରେ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ର ଧାର ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ଏକ ଅତିରିକ୍ତ କପଡା କାଟନ୍ତୁ | ବାମ ଗର୍ତ୍ତ ବ୍ୟବହାର କରି ଆଗ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ଅପସାରଣ କରନ୍ତୁ | ଏକ ଛୁଞ୍ଚି ଏବଂ ଥ୍ରେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଗର୍ତ୍ତକୁ ଚିପି ଦିଅନ୍ତୁ | ବର୍ତ୍ତମାନ ଲୁହା ସହିତ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ it ାରା ଏହା ଏକ ସଫା ଦେଖାଯାଏ | ଟ୍ୟାଗ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ! ନିଜ ହାତରେ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଏକ ଭାଙ୍ଗିବା ଏକ ଚିତ୍ତାକର୍ଷକ ବୃତ୍ତି, କିଛି ସୁନ୍ଦର ପୋଷାକ ତିଆରି କର ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ତୁମର ପ୍ରିୟଜନ ଏବଂ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କୁ ଦିଅ | ସେଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ସମସ୍ତେ ତୁମ ପାଇଁ ଅତି କୃତଜ୍ଞ ହେବେ, କାରଣ ଏପରି ପୋଷାକ ଭଲ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବାପରେ ଶୋଇବା | ଏହି ଏକ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ଯାତ୍ରା ସମୟରେ, ଟ୍ରେନ୍ କିମ୍ବା ବିମାନରେ, ଯେତେବେଳେ ଶୋଇଥାଏ, ସେତେବେଳେ ବିଚଳିତ ଆଲୋକ ହେତୁ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ | ଦିନସାରା କ୍ଳାନ୍ତ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ନୁହେଁ, ଶୋଇବା ପାଇଁ ଡ୍ରେସିଂ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ ବାକିଗୁଡିକ ଆରାମ କରନ୍ତୁ | ମାସ୍କ ଆଲୋକକୁ ମିସ୍ କରେ ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ ନିରନ୍ତର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ହେତୁ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଆରାମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ | ସମସ୍ତ ନିଦ ଏବଂ ଭଲ ସ୍ୱପ୍ନକୁ ଦୃ strong ଼ କରନ୍ତୁ!
ଯଦି ତୁମେ ମାଷ୍ଟର କ୍ଲାସ୍ ପସନ୍ଦ କର, ମନ୍ତବ୍ୟରେ ଲେଖକଙ୍କ ଲେଖକଙ୍କ ସହିତ ଦୁଇ କୃତଜ୍ଞ ରେଖା ଛାଡିଦିଅ | ସରଳ "ଧନ୍ୟବାଦ" ନୂତନ ପ୍ରବନ୍ଧଗୁଡିକ ସହିତ ଆମକୁ ଖୁସି କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛାର ଲେଖା ଲେଖିବାର ଲେଖକଙ୍କୁ ଦେବେ | ସାମାଜିକ ବୁକମାର୍କଗୁଡିକରେ ଆପଣ ଏକ ଆର୍ଟିକିଲ୍ ମଧ୍ୟ ଯୋଡିପାରିବେ!
ଲେଖକଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ କର!