നല്ല ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രതിജ്ഞയാണ് നല്ല ഉറക്കം. മെലറ്റോണിൻ ഒരു സ്വപ്ന ഹോർമോണാണ് എന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, സമ്പൂർണ്ണ ഇരുട്ടിൽ മാത്രം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. മെലറ്റോണിന് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ സമഗ്രമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തി പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്തെങ്കിലും ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്ത ഒരു കാര്യമാണ് ഉറക്കത്തിനുള്ള തലപ്പാവു, വെളിച്ചത്തിന്റെ ചെറിയ ഉറവിടങ്ങൾ പോലും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് ഉറക്കത്തിനായി ഒരു ഡ്രസ്സിംഗ് എങ്ങനെ നടത്താമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു. പലരും എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങുകയും ഈ കാര്യം നന്നായി ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഉറക്കത്തിനായുള്ള ബാനറുകൾ വിൽപ്പനയ്ക്ക് വളരെ കൂടുതലാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് തലപ്പാവുണ്ടാക്കുന്ന ലളിതമായ രീതിയെക്കുറിച്ച് പറയാൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചതിന്റെ മറ്റൊരു കാരണമാണിത്.
ആവശ്യമായ മെറ്റീരിയലുകളും ഉപകരണങ്ങളും:
- രണ്ട് ചെറിയ ഫ്ലാപ്പ് 27x12 സെന്റിമീറ്റർ ഫാബ്രിക് (വെയിലത്ത് സ്വാഭാവികം);
- കോട്ടൺ ബാറ്റർ 27x12 സെ.മീ;
- 25 സെ.മീ വരെ നീളമുള്ള നേർത്ത ഗം;
- തയ്യൽ മെഷീൻ;
- കത്രിക;
- പേപ്പർ;
- തുന്നിംഗിന്;
- ഇരുമ്പ്;
- സൂചിയും ത്രെഡുകളും.
ടെംപ്ലേറ്റ്
ഇടതുപക്ഷത്തിന്റെ മുകളിലുള്ള ചിത്രത്തിലെന്നപോലെ ഓവൽ ആകൃതി കടലാസിൽ നിന്ന് ഒരു ടെംപ്ലേറ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
അതിന്റെ വലുപ്പം 13x10 സെന്റിമീറ്റർ നീളത്തിൽ രണ്ട് തുണിത്തരങ്ങളുടെ എണ്ണം മടക്കിക്കളയുക, ടിഷ്യു മടക്ക ടെംപ്ലേറ്റിന്റെ നേരായ അറ്റത്ത് വയ്ക്കുക. ടെംപ്ലേറ്റ് മുറിച്ച് അത് മുറിക്കുക. ബാറ്റിംഗ്, ലൈനിംഗ് ഫാബ്രിക് എന്നിവയിൽ നിന്നും ഒരേ മാതൃക നടത്തുക.
തലപ്പാവ് അലങ്കാരം
നിങ്ങൾക്ക് ഡ്രസ്സിംഗിന്റെ മുൻഭാഗം അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും - നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, കണ്ണ്യാസോ, പുരികം എന്നിവയെ എംബ്രോയിഡർ ചെയ്യുകയോ പശയോ ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലിഖിതം "ശല്യപ്പെടുത്തരുത്" അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും സന്ദേശം നൽകാം. മനോഹരമായ ഒരു ബ്രെയ്ഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാസ്ക് തിങ്ക് ചെയ്യാനും ഒരു പാറ്റേൺ ബീഡുകൾ നിർമ്മിക്കാനും കഴിയും - ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഫാന്റസിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കുട്ടികളുടെ ഡ്രസ്സിംഗുകൾക്കായി, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി ശോഭയുള്ള അപ്ലിക്കേഷനുകളും എംബ്രോയിഡറിയും ഉപയോഗിക്കാം, അവ സന്തോഷിക്കും. വലതുവശത്തുള്ള കണക്കിൽ തലപ്പാവുപോലെ തലപ്പാവു മങ്ങിയ ഭാഗത്ത് ഒരു ഗം തയ്യുക. തലപ്പാവു തല മുറുകെ ഇരിക്കുകയും ഉറക്കത്തിൽ മാറുകയും ചെയ്യരുത്.വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ലേഖനം: സ്ക്രാപ്പ്ബുക്കിംഗ് ബേസുകൾ: നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്, മെറ്റീരിയലുകളും ഉപകരണങ്ങളും എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം
മടക്കുക
എല്ലാ ലെയറുകളും ഒരുമിച്ച് മടക്കിക്കളയുക - ഫ്രണ്ട് ലെയറിന് മുകളിൽ ഒരു റബ്ബർ ബാൻഡ് ഉപയോഗിച്ച് ലൈനിംഗ്, തുടർന്ന് ബാറ്റിംഗ്. ഓരോ അതിർത്തിക്കപ്പുറത്തേക്ക് പോകാതിരിക്കാൻ പാളികൾ കാണുക. തലപ്പാവു തിരിക്കുക.
ടാഗ് തയ്യാറാണ്
ചുറ്റളവിലുടനീളം തലപ്പാവു ആരംഭിക്കുക, 5 സെന്റിമീറ്റർ വിടവ് അവശേഷിക്കുന്നു. അധിക തുണികൊണ്ട് മുറിക്കുക. ഇടത് ദ്വാരം ഉപയോഗിച്ച് മുൻവശത്തെ തലപ്പാവു നീക്കം ചെയ്യുക. ഒരു സൂചി ഉപയോഗിച്ച് ത്രെഡുകൾ ദ്വാരം ഭംഗിയായി ചൂഷണം ചെയ്യുക. ഇപ്പോൾ ഇരുമ്പ് ഉപയോഗിച്ച് തലപ്പാവു കൽപ്പിക്കുക, അങ്ങനെ അത് വൃത്തിയായി നേടുന്നു. ടാഗ് തയ്യാറാണ്! നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് ഉറങ്ങാൻ ഒരു തകർച്ച സൃഷ്ടിക്കുക, കുറച്ച് മനോഹരമായ ഡ്രസ്സിംഗുകൾ നിർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും നൽകുക. അവരെല്ലാവരും നിങ്ങൾക്ക് വളരെ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കും, കാരണം അത്തരമൊരു ഡ്രസ്സിംഗിൽ ഉറക്കം നല്ലതും ശക്തവുമാണ്. അത്തരമൊരു തലപ്പാവു യാത്രയിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്, ട്രെയിനിൽ അല്ലെങ്കിൽ വിമാനത്തിൽ, ഉറക്കം എപ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന ലൈറ്റ് കാരണം പ്രശ്നമാണ്. ദിവസം മുഴുവൻ തളരാതിരിക്കാൻ, ഉറക്കത്തിനായി ഡ്രസ്സിംഗ് ധരിച്ച് ബാക്കിയുള്ളവ വിശ്രമിക്കുക. മാസ്ക് വെളിച്ചം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നില്ല, മാത്രമല്ല, കണ്ണിൽ വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, കമ്പ്യൂട്ടറിലെ തുടർച്ചയായ ജോലി കാരണം ക്ഷീണിതനായി, ക്ഷീണിതനായ ജോലി കാരണം, ക്ഷീണിതനായി. ഉറക്കവും നല്ല സ്വപ്നങ്ങളും ശക്തമാണ്!
നിങ്ങൾക്ക് മാസ്റ്റർ ക്ലാസ് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, അഭിപ്രായങ്ങളിൽ രചയിതാവിന്റെ രചയിതാവിന് രണ്ട് നന്ദിയുള്ള വരികൾ ഉപേക്ഷിക്കുക. ലളിതമായ "നന്ദി" പുതിയ ലേഖനങ്ങളുമായി ഞങ്ങളെ പ്രസാദിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിന്റെ രചയിതാവിന് നൽകും. നിങ്ങൾക്ക് സോഷ്യൽ ബുക്ക്മാർക്കുകളിൽ ഒരു ലേഖനം ചേർക്കാനും കഴിയും!
രചയിതാവിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക!