Is é atá i gcodladh maith ná gealladh dea-shláinte. Tá sé cruthaithe ag eolaithe go bhfuil melatonin ina hormón aisling, ní tháirgtear é ach i ndorchadas iomlán. Tá tionchar cuimsitheach ag Melatonin ar an gcorp an duine agus méadaíonn sé díolúine. Is rud fíor-riachtanach é an bandage do chodladh do na daoine sin nach féidir leo titim ina chodladh le haon, fiú na foinsí solais is lú, agus mar sin shocraíomar a rá leat conas cóiriú a dhéanamh le haghaidh codlata le do lámha féin. Tá go leor daoine ag titim go héasca ina chodladh agus ag codladh go maith ag baint úsáide as an rud seo. Mar sin féin, níl meirgí codlata ró-choitianta ar díol, is cúis eile é seo cén fáth ar shocraigh muid a insint faoin modh simplí chun bindealáin a dhéanamh le do lámha féin.
Ábhair agus Uirlisí Riachtanacha:
- Dhá fhabraic flap beag 27x12 cm (b'fhearr nádúrtha);
- Píosa amháin d'fhuidrimh chadáis 27x12 cm;
- píosa guma tanaí 25 cm ar fad;
- meaisín fuála;
- siosúr;
- páipéar;
- bioráin fuála;
- iarann;
- snáthaid agus snáitheanna.
Teimpléad
Déan teimpléad ón bpáipéar cruth ubhchruthach le ciumhais dhíreach amháin, mar atá sa bhfigiúr ag barr na láimhe clé.
Is é a mhéid ná 13x10 cm. Fill dhá phíosa fabraicí i leath an fhaid agus cuir imeall díreach an teimpléid fhillte fíocháin. Gearr an teimpléad agus gearr amach é. Déan an patrún céanna as fabraic batála agus líneáil.
Maisiú Bandage
Is féidir leat an taobh tosaigh den chóiriú a mhaisiú - chun bróidniú nó gliú do shúile, fabhraí agus malaí a ghreamú, is féidir leat inscríbhinn a dhéanamh "ná cuir isteach ar aon teachtaireacht eile. Is féidir leat masc a dhéanamh freisin le braid álainn nó coirníní patrún a dhéanamh - braitheann sé go léir ar do fhantasy. Maidir le cóiriú leanaí, is féidir leat iarratais gheal agus bróidnéireacht a úsáid go sábháilte, ní bheidh siad sásta ach. Ansin sew guma ar an dá thaobh den chuid líneáil den bhindealán, mar atá san fhigiúr os cionn an chirt. Caithfidh an bindealán suí ar an gceann agus ní thiteann tú ar leataobh le linn codlata.Airteagal ar an Topaic: Boinn Scríomáin: Conas an méid atá uait, ábhair agus uirlisí a dhéanamh
Fitr
Fill na sraitheanna go léir le chéile - líneáil le banda rubair, ar bharr an chiseal tosaigh agus ansin batting. Féach ar na sraitheanna gan dul thar theorainneacha eile. Cas an bandage.
Clib réidh
Tosaigh imeall an bhindealáin ar fud an imlíne, ag fágáil na bearna de 5 cm. Gearr fabraic iomarcach. Bain an bandage ar an taobh tosaigh ag baint úsáide as an bpoll clé. Ag baint úsáide as snáthaid agus snáitheanna brúigh an poll go néata. Anois cuir in iúl an bandage leis an iarann ionas go bhfaighidh sé cuma néata. Clib réidh! Cruthaigh miondealú a chodladh le do lámha féin is slí bheatha iontach é, déan roinnt cóirithe gleoite agus tabhair dóibh do mhuintir agus do chairde. Beidh gach ceann acu an-bhuíoch duit, mar go bhfuil codladh i gcóiriú den sórt sin níos fearr agus níos láidre. Tá bandage den sórt sin fíor-riachtanach ar an turas, ar an traein nó ar an eitleán, nuair a bhíonn sé le codladh tá fadhbanna mar gheall ar shoilsiú obsessive. Chun gan a bheith tuirseach tuirseach an lá ar fad, cuir an chóiriú le haghaidh codlata agus scíth a ligean an chuid eile. Ní chailleann an masc an solas agus is féidir leat scíth a ligean agus scíth a ligean leis na súile, tuirseach mar gheall ar an obair leanúnach ag an ríomhaire. Gach codladh agus aisling mhaith!
Más maith leat an máistir-rang, fág cúpla líne bhuíoch d'údar an údair sna tuairimí. Tabharfaidh an "Go raibh maith agat" is simplí an t-údar an fonn chun earraí nua a shásamh. Is féidir leat alt a chur leis freisin ar leabharmharcanna sóisialta!
Spreag an t-údar!