સારી ઊંઘ સારી સ્વાસ્થ્યની પ્રતિજ્ઞા છે. વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે મેલાટોનિન એક સ્વપ્ન હોર્મોન છે, જે ફક્ત સંપૂર્ણ અંધકારમાં ઉત્પન્ન થાય છે. મેલાટોનિનમાં માનવ શરીર પર એક વ્યાપક અસર છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. સ્લીપ ફોર સ્લીપ એ એવા લોકો માટે અનિવાર્ય વસ્તુ છે જે કોઈપણ સાથે ઊંઘી શકતા નથી, પણ પ્રકાશના સહેજ સ્રોત પણ નથી, તેથી અમે તમને તમારા હાથમાં ઊંઘ માટે ડ્રેસિંગ કેવી રીતે બનાવવું તે કહેવાનું નક્કી કર્યું. ઘણા લોકો સરળતાથી ઊંઘી જાય છે અને આ વસ્તુનો ઉપયોગ કરીને સારી રીતે ઊંઘે છે. જો કે, ઊંઘ માટે બેનરો વેચાણ પર ખૂબ જ સામાન્ય નથી, આ એક બીજું કારણ છે કે અમે તમારા પોતાના હાથથી પટ્ટાઓ બનાવવાની સરળ પદ્ધતિ વિશે કહેવાનું નક્કી કર્યું છે.
આવશ્યક સામગ્રી અને સાધનો:
- બે નાના ફ્લૅપ 27x12 સે.મી. ફેબ્રિક (પ્રાધાન્ય કુદરતી);
- કોટન બેટર 27x12 સે.મી. એક ટુકડો;
- પાતળા ગમ 25 સે.મી. લાંબી એક ટુકડો;
- સીલાઇ મશીન;
- કાતર;
- કાગળ;
- સીવિંગ પિન;
- લોખંડ;
- સોય અને થ્રેડો.
ઢાંચો
ડાબી બાજુની ટોચ પરની આકૃતિમાં, એક સીધી ધાર સાથે અંડાકાર આકાર કાગળમાંથી નમૂનો બનાવો.
તેનું કદ 13x10 સે.મી. છે. અડધા લંબાઈમાં કાપડના બે ટુકડાઓ ફોલ્ડ કરો અને ટીશ્યુ ફોલ્ડ ટેમ્પલેટની સીધી ધાર મૂકો. નમૂનો કાપો અને તેને કાપી. બેટિંગ અને અસ્તર ફેબ્રિકથી સમાન પેટર્ન બનાવો.
પટ્ટા સુશોભન
તમે ડ્રેસિંગની આગળની બાજુને સજાવટ કરી શકો છો - તમારી આંખો, eyelashes અને ભમરને ભરપાઈ કરવા અથવા ગુંદર કરવા માટે, તમે એક શિલાલેખ "ખલેલ પહોંચાડશો નહીં" અથવા કોઈપણ અન્ય સંદેશ બનાવી શકો છો. તમે એક સુંદર વેણી સાથે માસ્ક પણ ટિંકર કરી શકો છો અથવા પેટર્ન માળા બનાવી શકો છો - તે બધું તમારી કાલ્પનિક પર આધારિત છે. બાળકોની ડ્રેસિંગ માટે, તમે સુરક્ષિત રીતે તેજસ્વી એપ્લિકેશનો અને ભરતકામનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તે ફક્ત ખુશ થશે. પછી જમણી બાજુની આકૃતિમાં, પટ્ટાઓના અસ્તરના બંને બાજુના બંને બાજુઓ પર એક ગમને સીવો. પટ્ટા માથા પર ચુસ્ત બેસીને ઊંઘ દરમિયાન એક બાજુ ન આવે.વિષય પર લેખ: સ્ક્રૅપબુકિંગની પાયા: તમને જે જોઈએ તે, સામગ્રી અને સાધનો કેવી રીતે બનાવવી તે
ગડી
બધી સ્તરોને એકસાથે ફોલ્ડ કરો - ફ્રન્ટ લેયરની ટોચ પર, રબર બેન્ડ સાથે અસ્તર અને પછી બેટિંગ. સ્તરોને એકબીજાની સરહદોથી આગળ ન જવા માટે જુઓ. પટ્ટા ફેરવો.
ટેગ તૈયાર છે
5 સે.મી.ના અંતરને છોડીને, પરિમિતિમાં પટ્ટાની ધાર શરૂ કરો. વધારાની ફેબ્રિક કાપો. ડાબા છિદ્રનો ઉપયોગ કરીને આગળની બાજુએ પટ્ટીને દૂર કરો. સોય અને થ્રેડોનો ઉપયોગ કરીને છિદ્રને સુઘડ રીતે સ્ક્વિઝ કરો. હવે લોહ સાથે પટ્ટાને આદેશ આપો જેથી તે સુઘડ દેખાવ પ્રાપ્ત કરે. ટેગ તૈયાર છે! તમારા પોતાના હાથથી ઊંઘવા માટે ભંગાણ બનાવો એક રસપ્રદ વ્યવસાય છે, કેટલાક સુંદર ડ્રેસિંગ્સ બનાવો અને તેમને તમારા પ્રિયજન અને મિત્રોને આપો. તે બધા તમારા માટે ખૂબ આભારી રહેશે, કારણ કે આવી ડ્રેસિંગમાં ઊંઘ વધુ સારું અને મજબૂત છે. આવા પટ્ટાઓ ટ્રેન અથવા પ્લેનમાં સફર પર અનિવાર્ય છે, જ્યારે ઊંઘ આવે ત્યારે ઊંઘવું એ અવ્યવસ્થિત પ્રકાશને કારણે સમસ્યાજનક છે. આખો દિવસ થાકી ન દેવા માટે, ઊંઘ માટે ડ્રેસિંગ પર મૂકો અને બાકીના આરામ કરો. માસ્ક પ્રકાશને ચૂકી જતું નથી અને તમને આંખોથી આરામ કરવા અને આરામ કરવા દે છે, જે કમ્પ્યુટર પર સતત કાર્યને કારણે થાકી ગઈ છે. બધા ઊંઘ અને સારા સપના મજબૂત!
જો તમને માસ્ટર ક્લાસ ગમે છે, તો ટિપ્પણીઓમાં લેખકના લેખકને થોડા આભારી રેખાઓ છોડો. સરળ "આભાર", નવી લેખોથી અમને ખુશ કરવા માટેની ઇચ્છાના લેખકને આપશે. તમે સામાજિક બુકમાર્ક્સ પર એક લેખ પણ ઉમેરી શકો છો!
લેખકને પ્રોત્સાહિત કરો!