ښه خوب د ښه روغتیا ژمنې دي. ساینس پوهان ثابته کړې چې میلاتونین یو خوب هورمون دی، یوازې په بشپړ تیاره کې تولید کیږي. میلټونین د انسان په بدن یو هراړخیز اغیزه لري او معافیت زیاتوي. د خوب لپاره بنداژ د هغه خلکو لپاره یو لازمي شی دی چې حتی د ر light ا لږې سرچینې، نو موږ پریکړه کړې چې څنګه د خپلو لاسونو سره د خوب کولو لپاره جامې اغوستلو لپاره پانسمان وکړو. ډیری خلک په اسانۍ سره ویده کیږي او د دې شي په کارولو سره ښه خوب کوي. په هرصورت، د خوب لپاره بینرونه ډیر عام ندي، دا یو بل دلیل دی چې موږ ستاسو د لاسونو سره د بندرونو د ساده میتود په اړه ووایی.
اړین توکي او وسیلې:
- دوه کوچنۍ فلیپ 27x12 د کیمیا ټی متره (په غوره توګه طبیعي)؛
- د پنبې بیټر یوه ټوټه 27x12 سانتي متره؛
- د پتلی ګرم 25 سانتي متره اوږدوالی.
- د ګنډلو ماشین؛
- کینچی
- کاغذ؛
- د ګنډلو پنونه؛
- وسپنه؛
- ستنې او مزي.
کينډۍ
د OLAVE شکل کاغذ څخه د یوې مستقیمې څنډې سره یو ټیمپلیټ وکړئ، لکه څنګه چې په شکل کې د کی left په پورتنۍ برخه کې.
د دې اندازه 13x10 سانتي متره ده ټیمپلیټ پرې کړئ او بیا پرې کړئ. ورته ب pattern ه د بیټینګ او لامبو پوښاک څخه جوړ کړئ.
د بنداژ سینګار
تاسو کولی شئ د پانسمان مخې ته سرته ورسوي - د سترګو ګنډلو ته، په زړه راښکونکي او اباړو، تاسو نشئ کولی "یا کوم بل پیغام مه کوئ. تاسو کولی شئ د ښکلي برتن سره ماسک هم کړئ یا د ب pattern ې شنډ کړئ - دا ټول ستاسو په خیال پورې اړه لري. د ماشومانو د جامو لپاره، تاسو کولی شئ په خوندي ډول روښانه غوښتنلیکونه او ګلدوزۍ وکاروئ، دوی به یوازې خوشحاله وي. بیا د بنداژ د تړلو برخې دواړو خواو کې یو ګیم ګنډل، لکه څنګه چې په ښي شکل کې. بنداژ باید په سر تبه کې ناست وي او د خوب په جریان کې نه راټیټ شي.مقاله په موضوع کې: د سکریپ بوټینګ اډو: هغه څه چې اړتیا ورته ورته، توکي او وسیلې رامینځته کړئ
پوښول
ټولې ټولې پرتونه یوځای کړئ - د ربړ بانډ سره د مخابئر بانډ سره استول، د مخکینۍ پرت په سر او بیا بیټینګ کول. دا پرتونه د یو بل پولو هاخوا ته مه ګورئ. بنداژ بدل کړئ.
ټګ چمتو دی
د ځمکې په اوږدو کې د بنداژ څنډه پیل کړئ، د 5 سانتي مترو تشه پریږدئ. ډیر پوښاک پرې کړئ. د کی left ه سوري په کارولو سره په مخ کې د بندر بندول لرې کړئ. د ستنې او تارونو په کارولو سره د سوري په واسطه د غوږ او تارونو په بدل کې. اوس د اوسپنې سره بنداژ نه کوي ترڅو دا د پاکه کتنه ترلاسه کړي. ټاګ چمتو کړئ! ستاسو د خپلو لاسونو سره د خوب کولو لپاره ماتول رامینځته کړئ د زړه راښکونکي دنده ده، یو څه ښکلي پوښاک جوړ کړئ او خپل عزیزانو او ملګرو ته یې ورکړئ. دا ټول به ستاسو لپاره خورا مننه وکړي، ځکه چې په داسې جامو کې خوب کول غوره او قوي دي. دا ډول بانډز په سفر کې لازمي دی، په اورګاډي یا الوتکه کې، کله چې خوب وکړي چې خوب وکړي د مبهم ر light ا له امله ستونزه ده. د دې لپاره چې په ټوله ورځ ستړي نه شی، په جامو کې یې د خوب لپاره واچوئ او پاتې آرام آرام کړئ. ماسک ر light ا نه یادوي او تاسو ته اجازه درکوي د سترګو سره راحت او آرام اوسئ، په کمپیوټر کې د دوامداره کار له امله ستړي شوي. قوي ټول خوب او ښه خوبونه!
که تاسو ماسټر ټولګی خوښ کړئ، په نظرونو کې د لیکوال لیکوال ته یو څو ګودین لین پریږدئ. ساده "مننه" به د غوښتنې لیکوال ورکړي چې موږ ته د نوي مقالو سره مهرباني وکړئ. تاسو کولی شئ په ټولنیزو یادنښو کې مقاله هم اضافه کړئ!
لیکوال وهڅوئ!