Gjumi i mirë është një premtim i shëndetit të mirë. Shkencëtarët kanë provuar se melatonin është një hormon i ëndërr, prodhohet vetëm në errësirë të plotë. Melatonina ka një ndikim gjithëpërfshirës në trupin e njeriut dhe rrit imunitetin. Fashë për gjumë është një gjë e domosdoshme për ata njerëz që nuk mund të bien në gjumë me ndonjë, madje edhe burimet më të vogla të dritës, kështu që ne vendosëm t'ju tregojmë se si të bëni një salcë për të fjetur me duart tuaja. Shumë njerëz po bien lehtë në gjumë dhe fle mirë duke përdorur këtë gjë. Megjithatë, parulla për gjumë nuk janë shumë të zakonshme në shitje, kjo është një arsye tjetër pse ne vendosëm të themi për metodën e thjeshtë të bërjes së fashave me duart tuaja.
Materialet dhe mjetet e kërkuara:
- Dy pëlhurë të vogël 27x12 cm pëlhurë (mundësisht natyrore);
- një pjesë e pambukut qëlloj 27x12 cm;
- një copë gomë e hollë 25 cm e gjatë;
- Makine qepese;
- gërshërë;
- letër;
- këmbët qepëse;
- hekuri;
- gjilpërë dhe temat.
Shabllon
Bëni një template nga letra e formës ovale me një avantazh të drejtë, si në figurën në krye të së majtës.
Madhësia e saj është 13x10 cm. Dele dy copa të pëlhurave në gjysmën e gjatësisë dhe vendosni skajin e drejtë të modelit të pllakave të indeve. Pritini template dhe prerë atë. Bëni të njëjtin model nga pëlhura e mbushjes dhe rreshtimit.
Dekoratë fashë
Ju mund të dekoroni anën e përparme të veshjes - për të qëndisur ose ngjitur sytë tuaj, qerpikët dhe vetullat, ju mund të bëni një mbishkrim "mos shqetësoni" ose ndonjë mesazh tjetër. Ju gjithashtu mund të tinker një maskë me një bisht të bukur ose të bëjë një rruaza model - gjithçka varet nga fantazia juaj. Për veshjet e fëmijëve, ju mund të përdorni të sigurtë aplikacione të ndritshme dhe qëndisje, ata do të jenë vetëm të lumtur. Pastaj qep një çamçakëz në të dy anët e rreshtimit të pjesës së fashë, si në figurën mbi të djathtën. Fashë duhet të ulet në kokë të ngushtë dhe nuk bie mënjanë gjatë gjumit.Neni Me temën: Bazat e Scrapbooking: Si të bëni atë që ju nevojitet, materialet dhe mjetet
Dele
Fold të gjitha shtresat së bashku - rreshtim me një brez gome, në krye të shtresës së përparme dhe pastaj duke u mbushur. Shikoni shtresat për të mos shkuar përtej kufijve të tjerë. Kthejeni fashë.
Tag gati
Filloni skajin e fashë gjatë gjithë perimetrit, duke lënë hendekun e 5 cm. Pritini një pëlhurë të tepërt. Hiq fashë në anën e përparme duke përdorur vrimën e majtë. Duke përdorur një gjilpërë dhe temat qartë shtrydh vrimë. Tani urdhëroni fashë me hekurin në mënyrë që të fitojë një pamje të pastër. Tag gati! Krijo një ndarje për të fjetur me duart tuaja është një profesion interesant, të bëjë disa veshje të bukur dhe t'u jepni atyre të dashurit dhe miqtë tuaj. Të gjithë ata do të jenë shumë mirënjohës për ju, sepse gjumi në një salcë të tillë është më e mirë dhe e fortë. Një fashë e tillë është e domosdoshme në udhëtim, në tren apo aeroplan, kur të fle është problematike për shkak të ndriçimit obsesiv. Në mënyrë që të mos dukeni të lodhur gjatë gjithë ditës, vendosni veshjen për të fjetur dhe relaksuar pjesën tjetër. Maskë nuk e humbet dritën dhe ju lejon të relaksoheni dhe të relaksoheni me sytë, të lodhur për shkak të punës së vazhdueshme në kompjuter. Të fortë të gjithë gjumë dhe ëndrra të mira!
Nëse ju pëlqen klasa master, lini disa linja mirënjohëse për autorin e autorit në komentet. Më e thjeshtë "Faleminderit" do t'i japë autorit të dëshirës për të kënaqur ne me artikuj të rinj. Ju gjithashtu mund të shtoni një artikull në bookmarks sociale!
Inkurajoni autorin!