O le laʻau mai le Tropics, Ginger - o loʻo tupu i totonu o Saina ma Initia. Tagata faʻaaoga i le tapenapenaga o ipu, vailaʻau, ua avea i se mafutaga lautele.
Auala e Filifili ai le Maualuga Maualuga
Ina ia mafai ona maua le sili atu le maualuga o le aoga mai le aioi, maua na o se oloa fou ma togafitia faaeteete mataupu faavae o lona teuina tatau. I luga o fata o faleoloa e masani ona feiloai 2 ituaiga o lenei oloa:
Ina ia mafai ona faʻatau se oloa faʻasaina, e taua le taʻitaʻiina aʻe i nei faʻavae pe a filifilia o Ia:
- E le tatau ona manogi le aa tele, aemaise le le fiafia, talanoaga o lo o sauaina o ia.
- E le tatau ona i ai le leaga o le Ginger, e le tatau ona iai ni mea e teu ai, ma maua ai isi faailoga o mea leaga. E tatau ona lamolemole, lamolemole ma e oʻo lava i foliga o le suamalie.
- O le paʻu e le tatau ona i ai fua, o ona foliga e tatau ona malamalama poʻo le lanu samasama.
- O le i ai o mea o loʻo faʻaalia i luga o le laufanua o loʻo molimau atu i se taimi umi o teuina, i le tulaga lea e le tatau ona fai atu ai le fou. O le oloa e le taumate e aofia ai le manaʻomia o le manaʻomia o mea taua ma aoga. E ui i lea, e le mafai ona lafoaʻiina, ae o le a fai i totonu o le ulo i luga o le faamalama ma alu ese ai oe lava.
A o le eleele eleele, lea ua mauaina i le faʻamago ma olo, e i ai faʻamatalaga iinei:
E tatau ona filifilia le faʻaipoipo poʻo le mama mago e ala i le faʻalagolago i luga o ia lava mataupu faʻavae:
- O le mea e sili ona afifiina ai le oloa i se palasitika sporum afifi poʻo se ipu tioata ua faʻaalia i foliga o le ginger. E le gata i lea, o nei ituaiga o afifi afifi lelei e le gata i le manogi, ae o le tofoina foi o mea manogi.
- E taua tele o le afifi e le tele naua maricade (pe a oʻo mai e piki ai oloa). Lelei e manatu o le 30%. O tagata le mautinoa e le mafai ona faʻaaogaina ni fasi fasimoli, ae e liligi mai ai ma le fatu.
- Bank e tatau ona ave i lima ma tilotilo i le lumen: O le vai o loʻo i ai e tatau ona manino, aua le i ai ni faʻailoga o le faʻamalologa poʻo le faʻamaoniga o lona maualalo lelei).
- O le a le afaina le mafaufau i foliga o Ginger: O mea uma e tatau ona matagofie foliga, lamolemole, e aunoa ma ni nofoaga pogisa. O le lanu masani o le aʻa na mafai ona malamalama pe mauoa i le samasama, ae o le fesoasoani a meaʻai dyes, e mafai e le gaosi oloa ona ia te ia ni matata.
Tusitusiga i luga o le autu: ata mo le susunuina o laupapa: matagofie ma faigofie sili ona lelei mo tagata amata
Faʻafefea ona faʻatumauina ituaiga eseese o le ginger
O le aumaia o le fale fou na maua ai aʻa, tipi e iloilo le lelei. Faailoga o oloa fou:Teine fou
Ia faasao le maualuga-uiga ginger i se faiga tumau, fai mea nei:
- O aʻa fou e mafai ona faʻatagaina e tausisi ai i le pusaaisa, lea e masani ai ona alu i le sili atu 2 vaiaso. Saunia na faatauina mo le tikeri talafeagai o le fou ma lelei. E aoga le aveeseina i se afifi poʻo se ato ato (mo se faʻataʻitaʻiga, flax).
- O le tipi root o loʻo faʻapipiʻiina teisi o loʻo faʻamalamalamaina ma le tisu ma naʻo le taimi lava ona aveese lea i le pusaaisa. O lenei metotia o le a fesoasoani mo le itiiti ifo o le 7 aso e sefe ai uma vitamini ma aoga aoga o le manogi.
- 'Aua neʻi' ona e aveese le faʻamalolo ūfu pe a pamu, auā o loʻo i lalo uma vitamini.
- Peitaʻi, o le faleoloa i totonu o le pusaaisa e talafeagai, aua ua umi se teuga, faʻaaoga le pusa aisa. Mo lenei, o le oloa e muamua ona tipi i luga o le laititi tele o fasi fasi. E taua le amanaia o le mea moni o le mea moni i le gau o le vaega o mea aoga e mafai ona leiloa.
- E mafai ona sefeina le root fou i lenei auala:
- Manino kopi fou pe mimigi mimigi teisi;
- Liligi le aʻa o le afu o le afu vai poʻo le uʻu o le utu;
- Aveese i totonu o le fagu e tapunia tapunia;
- Teu i le pusaaisa mo le 2 masina.
A o le faʻamago, o le upu o lona teuina e sili atu le saogalemu, e mafai ona teuina i le fale i totonu o le tausaga. O sea oloa e seleseleina tutoatasi, na o le mago root i le la. Ina ua maeʻa, tuu i totonu o se afifi pepa pe afifi le ata meaʻai, o le mea autu o le filifilia o se nofoaga o le a leai se sili atu susu i le taimi puʻupuʻu e mafai ona faʻaleagaina le oloa i se taimi puʻupuʻu. Ae le i faʻaaogaina le mamago mago e kuka ai ipu, faʻasolosolo nisi o lona aofaʻi i le vai.
Malaga Gainer
O loʻo teuina se fagu o sea oloa i le pusaaisa, ma e manaʻomia le faʻaaogaina o ana mea i totonu ole 1 masina.Powder
E mafai ona teuina le paʻu o le Ginger e mafai ona teuina mo le tusa o le tausaga (vaʻai i nisi auiliiliga i luga o le afifiina o se oloa faʻapitoa). E taua le fausiaina o tulaga talafeagai mo ia:
Mataupu oi luga o le autu: paluni e te faia ia te oe lava mai le lagona ma le pepa: Smehhariki ma Laudk
O fea e teu ai le Ginger: I le pusaaisa pe i le pusa 'aisa
Teu Faleoloa I le fale e faigata tele, o le mea autu o loʻo i totonu o le umukuka sa i ai se pusa mumu ma se pusa 'aisa. Mo ituaiga uma o teuina, e taua le usitaʻia o le tele o tuʻusaʻo tuutuuga.- I totonu o le pusaaisa:
- O le oloa afifi e manaʻomia i le ata tifaga poʻo se mea faʻapitoa ma se faʻapipiʻi faʻapitoa ma se fusiua i le tapeina o avanoa i le ea;
- Ae le i teuina, aveese uma auala o le faʻaleagaina mai le aʻa;
- E taua le aua le faia se oloa susu i totonu o le pusaaisa, faʻamamaluina ma se pepa soloia;
- E le manaʻomia le aveese o le paʻu, o ia lea o le a taofia le siʻomaga mai le faamago;
- O le mea sili i le potu o le a avea ma potu faataapeina mo fualaau faisua;
- Faatasi ai ma le tausisia o nei tulaga, e mafai ona e sefe le oloa mo le 2-3 vaiaso pe sili atu foi.
- I le pusa 'aisa:
- Afai e te manaʻo e teu le aʻa mo le silia ma le 3 masina, e sili lona faʻaaogaina le faʻaaogaina o le pusa aisa;
- O lenei mea teu oloa e talafeagai pe a fai o le Root ua uma ona faʻatumuina mo se taimi umi i le pusaaisa (sosoo ai o le a le avea ma se alofa o le manuia o le a mou atu pe a faʻaititia le vevela);
- E sili le faʻamauina o le aʻa i luga o le aʻa, o le mea autu o le faʻamamaina lea;
- Oloa fatufatu oloa afifiina e coutters, o loʻo taʻua muamua e ala ile meaai meaai;
- E le o se mea e manaʻomia le faʻamamaina, e le mafaitaula, e mafai ona e tipiina le 'oloa i luga o motu.
- Faailoga muamua ae leʻi faia le fyings e le tatau ona faia pe a maeʻa le faʻaleagaina;
- E mafai ona teuina le seleselega a le 'aisa o aʻa mo le tusa o le 6 masina.
Metotia mo le teuina o le Ginger
Ua teuina le fua o le manogi e le gata i le fou ma malulu foliga, na o mai tagata ma le tele o filifiliga eseese mo le sefe o ana meatotino aoga ma le tofoina o ana meatotino aoga ma le saogalemu o meatotino.
I le 'ava malosi
Manaia tele le ofic sositic, o lo o sauni i lenei auala:
Papatusi mai le Ginger
Ina ia faʻalautele le taimi o le teuina o lenei oloa taua, e faʻamago ai e pei ona taua:
- Ginger Root ua ofu lelei ma mago mai le vai;
- E le tatau ona fufuluina ma se ie taele, ua lava lea naʻo le pa puipui le paʻu;
- Ia faʻaaoga nei le oloa i luga o papatusi mafiafia mafiafia (o le lapoʻa lapoa mafai ona mafua ai le foliga o le mamanu lea e mafai ai e le teine aisa);
- O le kuka lelei o le migoi e aofia ai lona faʻamago i le ogaa uʻamea tafailagi, i le faʻafeagai ma mau uʻamea;
- Faʻamago le faʻamaumauga ia sili atu i le itula i le itula i le vevela o le 50 tikeri, pe a uma ona fuli i le isi itu, ma toe malolo i le Ova;
- A uma ona amata ona punou fasi fasi, faamaeaina le matutu;
- Teu Papatiso Papatusi i Glass, i le potu vevela, ae le sili atu nai lo 2 tausaga;
- O lenei ituaiga o teuina e sili atu nai lo isi e faʻasaoina uma mea e aoga ai o le manogi o le manogi.
Tusitusiga i luga o le autu: O meataalo a le Tausaga Fou mai le lagona o oe lava: mamanu ma ata
Faʻafefea ona sefe le Ginger ma le meli ma le tipolo
Ina ia faʻasaoina le glung ma le faʻapopoleina meatotino o le ginger, o lenei metotia e sili:I le eleele
Tele le masani ai auala mo le sefeina o mea aoga o le oloa i le eleele. Taofi le aa o le ginger faapena:
- Saunia se fugalaau mole;
- Lalolagi i le tatau ona matutu;
- Tuu le aa i le eleele;
- Aveese le ulo i se po malulu malulu, lelei i le potu i lalo.
Gaosiga o Tsukatov
O lenei auala e mafai ai ona mafai ona e faia se space manaia mo tamaiti:Faʻafefea ona uʻu
Faamama le gaseti fou e le faigata tele, ae e le faigofie tele ona sasaa. O le FBRESS o lenei oloa o loʻo pipiʻi i nisi taimi, ona o le auala e faʻamalosia ai lava le faiga. I lea tulaga, faʻaaoga lenei fautuaga:
- Muai faia le seleselega o le aʻa ma faʻaʻaisa i le pusa 'aisa;
- A maeʻa, le fatu o le O le a sili atu le faigofie ma e te saunia le faʻafitauli o le sivine e aunoa ma le tele taumafaiga;
- I lea tulaga, ua lava le gasologa e se efuefu e lava le faifai pea, ma e le toso le ulu ulu ma latou le ofi le tapu.
Faia e tatau ona fufulu le ginger mai le sili atu i luma o le shelwing
O le motusia o le aʻa i le TEA e le manatu le manaʻoga e mautinoa e faʻamamaina le kenger. Afai e te faia lenei faiga, e le tatau ona e faitauina i foliga o se manogi manifinifi ma se tofo le mafaamatalaina. Ma le isi, ua vave ona faʻaleagaina ai le oloa e le feena.O le mea autu o le muamua-fufulu le oloa mai le oloa mai fafo obsties.
E tatau ona fufulu le ginger mai le sili ona ulu i luma o le alu ese
Le manaʻomia o le faʻamamaina o le gunger mai le paʻu e faʻalagolago i le tele o mea:
Faʻafefea ona Malamalama i Loa Saʻeʻe
E mafai e iloa ai le faʻaleagaina o le teine, e mafai ona tusa ma faʻailoga nei:
- Fulufulu fou: Avea ma faavaivai, taulaiga Tulai, Tents, Poin Pen)
- Faʻamago le paʻu: o māmā, ua le o le maasiasi, ua le mafai ona maamomolu ma volatile;
- Avea ma tagata moni: Brine avea ma pamu pamu, o le faʻauigaina o tulaʻi i le pito i lalo;
- Oti po o papatusi: Avea ma pipii pe susu.
E le tatau ona faʻaaogaina mea taumafa i meaʻai, ae o le a latou le aoga le soifua maloloina, e mafai ona latou aumaia se faʻafitauli faaopoopo. Mai ia oloa e tatau ona aveese vave. Ma faʻatautuʻu, ia toe foʻi i le fale e tusa ma fautuaga ma aiaiga mo latou teuina.